Nowy „wynik gotowości” Fitbit podpowie Ci, kiedy pominąć dzień nóg
Jeśli chcesz zobowiązać się do codziennego treningu, tracker Fitbit pomoże Ci zachować odpowiedzialność. Ale najnowsza funkcja Fitbit Premium może kazać Ci pominąć dzień nóg. Dzienne wyniki gotowości, teraz dostępne dla subskrybentów Premium, wykorzystują dane dotyczące aktywności, snu i tętna, aby zasugerować odpowiedni trening lub dzień odpoczynku.
Dzienny wynik gotowości jest podobny do funkcji Garmin Body Battery i Whoop’s Recovery. Zasadniczo jest to strona w aplikacji, która informuje o Twojej aktywności i poziomie snu (w skali od niskiego do doskonałego) oraz zmienności tętna.
Te metryki łączą się, tworząc wynik gotowości, który może wahać się od „niskiego" do „doskonałego”. Aplikacja zasugeruje Ci odpowiedni trening — jeśli na przykład nie spałeś wystarczająco dużo, może poprosić Cię o zrobienie jogi zamiast biegania.
A ponieważ wynik gotowości jest dostępny wyłącznie dla subskrybentów Fitbit Premium (10 USD miesięcznie), łączy się bezpośrednio z treningami prowadzonymi przez Fitbit. To dobry pomysł; nie musisz planować treningu w locie, możesz po prostu robić to, co powie Ci Fitbit.
Fitbit twierdzi, że jego funkcja Readiness Score „wkrótce” pojawi się w Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Luxe, Inspire 2 i zupełnie nowym opasce fitness Charge 5. Jeśli interesuje Cię ta funkcja, ale nie masz kompatybilnego Fitbit, sugeruję zamówienie w przedsprzedaży nowego Charge 5, ponieważ ma on mnóstwo nowych funkcji monitorowania zdrowia i jest objęty sześciomiesięcznym abonamentem Premium.
Źródło: Fitbit