Новий «Показник готовності» від Fitbit підкаже, коли пропускати день ніг
Якщо ви хочете зайнятися щоденними тренуваннями, трекер Fitbit допоможе вам нести відповідальність. Але найновіша функція Fitbit Premium може підказати вам пропустити день ніг. Щоденні показники готовності, які тепер доступні для підписників Premium, використовують показники вашої активності, сну та пульсу, щоб запропонувати відповідне тренування або день відпочинку.
Показник щоденної готовності подібний до функцій Body Battery від Garmin і функції відновлення Whoop. По суті, це сторінка в програмі, яка повідомляє вам вашу активність і рівень сну (за шкалою від низького до відмінного), а також мінливість вашого серцевого ритму.
Ці показники об’єднуються, щоб утворити показник готовності, який може коливатися між «низьким» і «відмінним». Потім програма запропонує вам відповідне тренування — наприклад, якщо ви не виспалися, він може попросити вас зайнятися йогою замість того, щоб бігати.
І оскільки показник готовності є ексклюзивним для передплатників Fitbit Premium (10 доларів на місяць), він безпосередньо пов’язує з тренуваннями Fitbit під керівництвом. Це хороша ідея; вам не потрібно планувати тренування на льоту, ви можете просто робити те, що вам каже Fitbit.
Fitbit каже, що його функція Readiness Score «незабаром» з’явиться у Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Luxe, Inspire 2 та абсолютно новому фітнес-бензі Charge 5. Якщо ви зацікавлені в цій функції, але не маєте сумісного Fitbit, я пропоную попередньо замовити новий Charge 5, оскільки він має масу нових функцій відстеження здоров’я та поставляється з шістьма місяцями Premium.
Джерело: Fitbit