Fitbitin uusi “valmiuspistemäärä” kertoo sinulle, milloin voit ohittaa jalkapäivän
Kun haluat sitoutua päivittäiseen harjoitteluun, Fitbit-seurantalaite voi auttaa pitämään sinut vastuullisena. Mutta uusin Fitbit Premium -ominaisuus saattaa kehottaa sinua ohittamaan jalkapäivän. Daily Readiness Scores, joka on nyt saatavilla Premium – tilaajille, käyttää aktiivisuus-, uni- ja sykemittauksiasi ehdottaakseen sopivaa harjoittelua tai lepopäivää.
Daily Readiness Score on samanlainen kuin Garminin Body Battery- ja Whoop’s Recovery -ominaisuudet. Pohjimmiltaan se on sovelluksen sisäinen sivu, joka kertoo aktiivisuus- ja unitasosi (asteikolla matalasta erinomaiseen) sekä sykkeesi vaihteluvälin.
Nämä mittarit muodostavat valmiuspisteen, joka voi vaihdella "alhaisen" ja "erinomaisen" välillä. Sovellus ehdottaa sitten sinulle sopivaa harjoitusta – jos et ole esimerkiksi nukkunut tarpeeksi, se saattaa pyytää sinua joogaamaan lenkin sijaan.
Ja koska Readiness Score on vain Fitbit Premium -tilaajille (10 dollaria kuukaudessa), se linkittää suoraan Fitbitin ohjattuihin harjoituksiin. Se on hyvä idea; sinun ei tarvitse suunnitella harjoittelua lennossa, voit vain tehdä sen, mitä Fitbit käskee.
Fitbit kertoo, että sen Readiness Score -ominaisuus on "tulossa pian" Fitbit Sense-, Versa 3-, Versa 2-, Luxe-, Inspire 2- ja upouuteen Charge 5 -kuntonauhaan. Jos olet kiinnostunut tästä ominaisuudesta, mutta et omista yhteensopivaa Fitbitiä, suosittelen uuden Charge 5:n ennakkotilaamista, sillä siinä on paljon uusia terveyden seurantaominaisuuksia ja sen mukana tulee kuuden kuukauden Premium.
Lähde: Fitbit