Keskity tähän: Parasta musiikkia keskittymiseen

wavebreakmedia/Shutterstock.com

Joskus hiljaisuus ei ole kultaa – musiikki on. Kun sinun täytyy ryhdistäytyä ja keskittyä koulu- tai työprojektiin, oikeanlainen soittolista on juuri sitä mitä tarvitset.

Päivitys, 2.3.22: Päivitetty "Mass Effect"- ja "Interstellar"-linkit.

Mikä tekee musiikista parempia opiskelua varten?

Teknisesti voit kuunnella mitä haluat, jos uskot sen toimivan eduksesi. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikki, jolla on nämä ominaisuudet, vaikuttaa erityisesti.

• Ei sanoituksia:  Sanat häiritsevät meitä ja vievät huomiomme pois käsillä olevasta tehtävästä.
• Kohtuullinen tyyli ja tempo: Johdonmukaisuus on avain keskittymiseen. Kaoottinen soittolista, jossa on erilaisia ​​tyylejä ja nopeuksia sisältäviä kappaleita, katkaisee aivojen keskittymiskyvyn ja ajaa meidät pois urasta.
• Ei liian kovaa: Kun soitamme musiikkimme liian kovaksi, aivojen keskittyminen on erittäin vaikeaa (siksi opiskelemme kirjastossa, emme kotibileissä).

Millaiset musiikkityypit lisäävät keskittymistä ja tuottavuutta?

Drazin Zigic/Shutterstock.com

• Klassinen musiikki:  JS Bachin ja Frederic Chopinin kaltaisten säveltäjien pehmeät äänet ovat yhtä kauniita kuin jännittäviä. Klassinen musiikki on mahtavaa, kun soitat taustalla, kun työskentelet jotain älykästä, kuten kirjoitat paperia tai opiskelet matematiikkaa, ja barokin aikakausi on hyvä paikka aloittaa (ajatellen Bachia ja Händeliä). Itse asiassa klassinen musiikki on niin hienoa keskittymiseen, että kirurgit kuuntelevat sitä usein työskennellessään leikkaussalissa.
• EDM:  Unohda Bach. Olemme täällä Diplon, Armin van Buurenin ja Calvin Harrisin vuoksi. EDM:n nopeiden tempojen ja tasaisen dynamiikan ansiosta se on ihanteellinen vaihtoehto, kun haluat tuntea olosi energiseksi ja keskittyneeksi. Elektroninen tanssimusiikki tunnetaan pitkistä sekoituksista, joissa kappaleita yhdistetään, joten energia ja tunnelma eivät lopu koskaan, joten se on loistava valinta toistuviin tehtäviin, joiden vauhtia tarvitsee vain pitää yllä.
• Videopelien ääniraidat: Videopeleissä kuulemallasi  musiikilla on syvempi tarkoitus kuin olla söpöä ja auttaa luomaan tunnelmaa pelaamaasi maailmaan: se auttaa sinua keskittymään. Se pitää sinut motivoituneena ja stimuloi aivojasi häiritsemättä, joten tietysti sillä on sama vaikutus, kun kuuntelet sitä työskennellessäsi tai opiskellessasi. Ja videopelimusiikki on kasvanut yksinkertaisista 8-bittisistä melodioista laajoihin äänimaisemiin, joten sinulla on paljon valinnanvaraa (kuten Skyrim, Mass Effect ja Celeste ). Peli päälle!
• Eeppinen elokuvamusiikki:  Joskus tuntuu, että sinun täytyy paeta todellisuutta (tai käydä toisessa) hetkeksi ennen kuin voit tyhjentää pääsi ja keskittyä tehtävään. Se on ihan hyvä. Eeppiset musiikkikappaleet (kuten lukuisat elokuvat ja TV-ohjelmat) ovat täydellinen lääke sellaisiin tunnelmiin. Esimerkiksi Interstellar- ja Game of Thrones -pelien tulokset ovat laajoja ja jännittäviä, ja ne lakaisevat sinut jaloiltasi.
• Lofi Hip Hop:  Jos haluat jotain hillitympää tai haluat vain kuunnella rauhoittavaa musiikkia taustalla, lofi on täydellinen. Hitaammat tempot, laulun puute ja miellyttävät mutta eivät häiritsevät biitit tarjoavat paljaan mutta lohdullisen ääniraidan opiskeluun. YouTubessa on paljon suoratoistettavia lofi chillhop -videoita, joista voit nauttia yhdellä napsautuksella.
• Ambient Sounds:  Joskus hiljaisuus tai musiikki eivät toimi. Näissä tilanteissa sateen tai myrskyisen valtameren äänet tai kahvilan taustamelu ovat hyvä vaihtoehto. Se on juuri tarpeeksi melua, jotta voit virittää kaiken muun ja keskittyä työhön.
• Suosikkimusiikkisi:  Kun kaikki muu epäonnistuu, soita soittolistaan, joka sisältää kaikki suosikkikappaleesi. Mikä voisi olla lohdullisempaa ja jännittävämpää kuin jo tutut klassiset kappaleet? Ei mitään, sitähän se.

Tehdään "Tiede ja musiikki" 400 dollarilla, Alex

Jos tarvitset seuraavan tason musiikkia auttamaan keskittymistäsi, miksi et kääntyisi tieteiden puoleen saadaksesi apua? Kun käytetään tekniikan, tekoälyteknologian ja psykologian yhdistelmää, nämä vaihtoehdot saattavat sopia sinulle paremmin kuin satunnainen soittolista.

Focus@Will

FocusAtWill

Focus@will (alkaen 45 dollarista/vuosi) on tiedemiesten, musiikkitieteilijöiden ja tuottajien yhteistyössä suunnittelema, jotta saat yksilöllistä musiikkia, joka lisää tuottavuuttasi ja keskittymistäsi jopa 100 minuuttia kerrallaan. Koska ihmisaivojen on osoitettu keskittyvän vain 20 minuuttia kerrallaan, kun ne jätetään omiin laitteisiinsa, Focus@will voi todella vaikuttaa työviikon tai opiskelijoiden tuottavuustavoitteisiin.

brain.fm

BrainFM

Jos haluat edelleen nojata tieteeseen, mutta et välitä niin paljon henkilökohtaisesta musiikkikokemuksesta, Brain.fm (6,99 dollaria/kk) tarjoaa jotain erityistä. Tämän musiikin on säveltänyt tekoäly (ja sitä tukevat muusikot, insinöörit ja tiedemiehet), ja se on suunniteltu stimuloimaan ja aktivoimaan aivosi osia, joiden uskotaan vaikuttavan keskittymiseen ja tuottavuuteen. Se on samanlaisessa "aivojen mukana kulkeutumisen" leirissä, jossa on binauraalisia lyöntejä ja isokronisia ääniä.

Anna hyviä soittolistoja

Melinda Nagy / Shutterstock.com

Satunnaisesti luotu musiikki eikö ole sinun juttusi? Ota kuulokkeet käteen ja tutustu Spotifysta ja YouTubesta löytämiimme erinomaisiin soittolistoihin. Meillä on suosituksia kaikille tyypeille!

Spotify

Suosittu suoratoistomusiikkipalvelu Spotify tarjoaa runsaasti ammattimaisesti kuratoituja soittolistoja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua opiskelemaan, työskentelemään, lukemaan ja muuten toteuttamaan projekteja. Vaihtoehtoja on runsaasti: Deep Focus, Lo-Fi Beats, Intense Studying, White Noise, Jazz for Study, Nature Sounds ja Binaural Beats Focus mm. Ja tietysti voit aina luoda oman soittolistan musiikista keskittyäksesi ja jopa jakaa sen ystävien kanssa seuraavan ryhmäopiskelun aikana.

YouTube

YouTube on toinen musiikin linnake, ja siellä ei ole pulaa suorista lähetyksistä ja musiikin soittolistoista, jotka on suunniteltu opiskeluun ja keskittymiseen. Loppujen lopuksi YouTube on paikka, jossa lofi-hip-hop-radiotrendi sai jalansijansa. Tarjolla on myös muita vaihtoehtoja, kuten Deep Focus Binaural Beats, Alpha Wave Study Music, Calm Piano Music, luonnonäänet ja Lovecraftian-teemainen ambient-musiikki aluksi. YouTubessa on helppoa luoda mukautettuja soittolistoja, ja rauhoittavien visuaalien käyttö voi parantaa keskittymisistuntojasi entisestään.