7 najlepszych smartwatchów i trackerów fitness w 2022 roku
Garmin/Fitbit/Samsung
Smartwatch lub monitor fitness to łatwy sposób na śledzenie celów zdrowotnych, a do tego jest stylowy i użyteczny. Coś, co stale znajduje się na Twoim nadgarstku, przypominając Ci o liczbie kroków i spalonych kaloriach, motywuje Cię do kontynuowania tego, a nawet robienia więcej.
Oprócz śledzenia różnych wskaźników zdrowia smartwatche mogą pomóc Ci śledzić powiadomienia na telefonie i wykonywać zadania za pomocą asystenta głosowego, takiego jak Alexa lub Google Assistant. Niektóre smartwatche, takie jak Samsung Galaxy Watch 4 i Apple Watch Series 7, są rozszerzeniem Twojego telefonu, dzięki czemu możesz zostawić go w domu, gdy jesteś poza domem.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się skorzystać z podstawowego trackera fitness, czy bardziej w pełni funkcjonalnego smartwatcha, jest to doskonała inwestycja, która natychmiast zacznie Cię nagradzać.
Czego szukać w smartwatchu lub monitorze fitness
Przy tak szerokiej gamie smartwatchy i urządzeń do monitorowania kondycji trudno jest stwierdzić, który z nich jest dla Ciebie odpowiedni. Oto wszystko, co musisz wziąć pod uwagę przed podjęciem decyzji:
- Jak tego użyjesz?: To najważniejsza rzecz, którą musisz tutaj wziąć pod uwagę. Jeśli chcesz tylko śledzić swoje codzienne kroki i motywować Cię do większej ilości ćwiczeń każdego dnia, możesz uzyskać coś podstawowego, co nie kosztuje dużo. Jeśli chcesz czegoś specyficznego dla Twojego ulubionego rodzaju ćwiczeń, takiego jak bieganie, piesze wędrówki, pływanie lub jazda na rowerze, smartwatch może być lepszym rozwiązaniem. Niektóre (jak te firmy Garmin) zostały zaprojektowane z dedykowanymi funkcjami dla określonych rodzajów ćwiczeń. Podobnie, jeśli chcesz smartwatcha, który ma wszystkie funkcje Twojego smartfona, wybierz taki z obsługą sieci komórkowej lub LTE, taki jak Samsung Galaxy Watch 4 lub Apple Watch Series 7.
- Możliwości GPS: Jeśli chodzi o funkcjonalność GPS w tych gadżetach, są na ogół dwie opcje. Niektóre urządzenia do noszenia mają podłączony GPS, co oznacza, że łączy się z telefonem i zasadniczo wyświetla, co Twój telefon podciąga. Inne są bardziej zaawansowane, z wbudowanym GPS, który nie potrzebuje telefonu do działania. Jeśli zamierzasz używać nowego zegarka do biegania, wędrówek lub innych ćwiczeń na świeżym powietrzu, warto mieć wbudowany GPS, nawet jeśli kosztuje trochę więcej.
- Projekt: Chociaż smartwatche i urządzenia do monitorowania kondycji mają wiele ważnych funkcji, wygląd i styl urządzenia nadal mają znaczenie. W końcu będziesz nosić go na nadgarstku każdego dnia, więc musi być wygodny i musi to być coś, co lubisz nosić. Bardziej znane marki, takie jak Samsung czy Apple, będą miały więcej do zaoferowania w zakresie dostosowywania, umożliwiając wybór między różnymi typami opasek, kolorami, rozmiarami i nie tylko. Inne marki mogą oferować tylko jedną lub dwie konfigurowalne opcje. Upewnij się, że podoba Ci się ogólny wygląd zegarka, zanim go kupisz i zastanów się, jak materiał paska Twojego topowego będzie czuł się na Twojej skórze (zwłaszcza jeśli planujesz nosić go podczas ćwiczeń lub na bardziej oficjalnej imprezie).
- Cena: w zależności od tego, jakie funkcje chcesz z trackera fitness lub smartwatcha, koszt może się znacznie różnić. Jeśli potrzebujesz podstawowego narzędzia do śledzenia codziennych kroków, możesz odejść, wydając mniej niż 50 USD. Ale jeśli chcesz czegoś bardziej zaawansowanego, takiego jak smartwatch z funkcją komórkową, spodziewaj się dużo więcej. Wydawanie większej ilości pieniędzy z góry na zegarek nie wydaje się takie złe, jeśli weźmiesz pod uwagę, że jest to coś, z czego będziesz korzystać każdego dnia i prawdopodobnie potrwa lata, zanim będzie trzeba go wymienić.
Najlepszy ogólnie: Fitbit Versa 3
Fitbit
Plusy
- ✓ Wbudowany GPS
- ✓ Funkcja minut aktywnej strefy
- ✓ Możliwość szybkiego ładowania
Cons
- ✗ Brak fizycznego przycisku
- ✗ Krótszy czas pracy na baterii niż inne smartwatche
- ✗ Wymaga płatnej subskrypcji muzyki
Fitbit Versa 3 zapewnia idealną równowagę między ceną a funkcjami, dzięki czemu jest doskonałym wyborem dla większości ludzi. Dodatkowo, ten klejnot Fitbit jest wyposażony w minuty Active Zone, ekskluzywną funkcję, która wykorzystuje tętno spoczynkowe do oceny, jak intensywne powinny być twoje treningi. Dzięki tej funkcji poczujesz brzęczenie, gdy zegarek wykryje wzrost intensywności i ostatecznie uzyskasz bardziej efektywny trening.
Dzięki Versa 3 możesz łatwo śledzić ważne rzeczy, takie jak tętno, nocny poziom tlenu we krwi, codzienne kroki i spalone kalorie. Korzystając z aplikacji Fitbit (Android / iOS ), możesz śledzić swoje trendy zdrowotne, aby wykryć wszelkie krytyczne zmiany.
Ponieważ zegarek ma wbudowany GPS, nie musisz zabierać telefonu ze sobą do biegania, jazdy na rowerze, pieszych wędrówek lub pływania (do 50 metrów). Wbudowany mikrofon i głośnik pozwalają odbierać połączenia bez użycia rąk przez Bluetooth i używać wirtualnego asystenta, takiego jak Alexa lub Google Assistant, do ustawiania alarmów, sterowania inteligentnym domem i nie tylko. Możesz spodziewać się około sześciu dni pracy baterii pomiędzy szybkimi ładowaniami.
Najlepsze ogólnie
[
Fitbit Versa 3
]( https://www.amazon.com/dp/B08DFPZG71?ots=1&tag=reviewgeek-20)
Dla większości ludzi Fitbit Versa 3 to klejnot smartwatcha, łączący najlepsze funkcje śledzenia kondycji z innymi inteligentnymi funkcjami.
Kolejna świetna opcja: Garmin Venu 2
Garmin
Plusy
- ✓ Wstępnie załadowane treningi i opcjonalny Garmin Coach
- ✓ Wyświetlacz AMOLED
- ✓ Można pobrać do 650 utworów
Cons
- ✗ Garmin Pay nie jest powszechnie dostępny
- ✗ Droższe niż inne opcje
Jeśli masz trochę więcej pieniędzy, aby zaszaleć na ładniejszym smartwatchu, sprawdź Venu 2 firmy Garmin. Dostaniesz wszystkie niezbędne funkcje świetnego trackera fitness, a także niektóre z tym zegarkiem. Jest śledzenie stresu, śledzenie snu, migawka stanu zdrowia, a nawet monitorowanie energii baterii ciała. Wszystko wyświetlane jest na jasnym ekranie AMOLED.
Venu 2 jest wyposażony w bezpłatne plany treningowe Garmin Coach i 25 wstępnie załadowanych treningów, w tym sesje jogi, siłowe, HIIT i sesje kardio. Możesz też stworzyć swój własny trening w aplikacji Garmin Connect (Android / iOS ). Dzięki aplikacji Garmin możesz wyświetlać animowane instrukcje treningowe na ekranie na tarczy zegarka, dzięki czemu wykonywanie treningu jest dziecinnie proste.
Chociaż w tym smartwatchu nie ma obsługi LTE, ma on wbudowany GPS, więc możesz biegać, jeździć na rowerze, wędrować i nie tylko ze swoim smartwatchem, jeśli chcesz. Możesz także pobierać utwory bezpośrednio ze swojej biblioteki muzycznej lub płatnej usługi przesyłania strumieniowego, takiej jak Spotify, Amazon Music lub Deezer.
Po sparowaniu z kompatybilnym telefonem z systemem Android lub iOS, Venu 2 umożliwia wyświetlanie powiadomień na tarczy zegarka i korzystanie z płatności zbliżeniowych GarminPay. Podczas korzystania z zegarka w trybie GPS z muzyką wystarczy on na około osiem godzin pomiędzy ładowaniami; w trybie smartwatcha wystarczy na 11 dni.
Kolejna świetna opcja
[
Garmin Venu 2
]( https://www.amazon.com/dp/B0912JT6R1?ots=1&tag=reviewgeek-20)
Smartwatch Garmin Venu 2 sprawdza się fantastycznie dla tych, którzy potrzebują większej motywacji, aby być zdrowszym i mają trochę więcej pieniędzy do wydania.
Najlepszy budżet: Wyze Band
Wyze
Plusy
- ✓ Bardzo przystępne cenowo
- ✓ Nadal może korzystać z Amazon Alexa
- ✓ Świetna żywotność baterii
Cons
- ✗ Śledzi tylko podstawowe informacje
- ✗ Tarcza zegarka jest mała
Jeśli szukasz prostego urządzenia do monitorowania kondycji, które jest niedrogie i niezwykle łatwe w użyciu, nie szukaj dalej niż Wyze Band. Może śledzić codzienne kroki, monitorować tętno, a nawet kontrolować jakość snu. Ponadto możesz łatwo i bardziej szczegółowo sprawdzić wszystkie śledzone informacje w aplikacji Wyze (Android / iOS ).
Amazon Alexa jest wbudowana w Wyze Band, co jest zaskakujące dla trackera w tym przedziale cenowym. Za pomocą poleceń głosowych możesz sterować urządzeniami inteligentnymi, ustawiać alarmy lub zadawać przypadkowe pytania. Aby zapewnić prywatność, Alexa słucha tylko wtedy, gdy długo naciśniesz przycisk Home.
Dodatkowo, ten niedrogi tracker ma wodoodporność do 5 ATM, co oznacza, że można go używać podczas pływania lub kąpieli pod prysznicem. W zależności od funkcji, z których regularnie korzystasz, Wyze Band może wytrzymać do 10-14 dni.
Jeśli szukasz niedrogiej opcji z wbudowanym GPS, sprawdź Fitbit Charge 4. Chociaż jest trochę droższy niż Wyze Band, nadal jest tańszy niż inne opcje z tej listy.
Najlepszy budżet
[
Wyze Band
]( https://www.amazon.com/dp/B086RDYQ56?ots=1&tag=reviewgeek-20)
Ta inteligentna opaska firmy Wyze oferuje podstawowe funkcje śledzenia kondycji, a nawet wbudowaną funkcję Alexa za niską cenę.
Najlepszy dla użytkowników Androida: Samsung Galaxy Watch 4
Samsung
Plusy
- ✓ Ulepszony system operacyjny w tej wersji
- ✓ To rozszerzenie Twojego telefonu
- ✓ Wbudowany GPS i telefon komórkowy
Cons
- ✗ Żywotność baterii nie jest najlepsza
- ✗ Niektóre funkcje są dostępne wyłącznie w telefonach Samsung
- ✗ Trochę drogie
Dla każdego, kto ma telefon z Androidem, zwłaszcza telefon Samsung, Samsung Galaxy Watch 4 to solidny wybór z wbudowanym GPS i funkcjonalnością komórkową. Działa jak przedłużenie telefonu, pozwalając Ci zarządzać absolutnie wszystkim z nadgarstka bez konieczności trzymania telefonu w pobliżu. Jeśli więc chcesz zostawić telefon w domu lub w samochodzie, nadal będziesz mógł kontaktować się z ludźmi lub robić wszystko, co zwykle robisz za pomocą telefonu, w tym korzystać z Samsung Pay lub Google Pay.
Dzięki ulepszonemu systemowi operacyjnemu najnowsza wersja Samsung Galaxy Watch jest intuicyjna i łatwa w nawigacji. Ten smartwatch może analizować skład Twojego ciała, dostarczać zaawansowane metryki jakości snu, monitorować serce za pomocą aplikacji EKG i mierzyć pułap tlenowy. A dzięki aplikacji Samsung Health (Android / iOS) możesz łatwo śledzić swoje cele zdrowotne i fitness.
Dostępna jest również funkcja automatycznego śledzenia treningu, która ułatwia zobaczenie obszarów, w których radzisz sobie świetnie i tych, które wymagają poprawy. Ale uważaj — ponieważ ten smartwatch ma wbudowany GPS i funkcje komórkowe, bateria wystarczy na dzień lub dwa między ładowaniami.
Najlepsze dla użytkowników iPhone’a: Apple Watch Series 7
jabłko
Plusy
- ✓ Wyświetlacz Retina jest duży i świetnie wygląda
- ✓ Wbudowany GPS i telefon komórkowy
- ✓ Może korzystać z Apple Fitness+
Cons
- ✗ Drogie, ale hej, to Apple
- ✗Nie jest dostarczany z własnym zasilaczem
Dla każdego, kto posiada iPhone’a, Apple Watch Series 7 jest oczywistym wyborem. Jest wyposażony we wbudowaną funkcję GPS i komórkową, umożliwiając wykonywanie połączeń, wysyłanie wiadomości i nie tylko, nawet gdy nie masz przy sobie iPhone’a. Dodatkowo będziesz mógł skorzystać z Apple Fitness+, do którego masz dostęp tylko wtedy, gdy masz zegarek Apple Watch Series 3 lub nowszy. Dzięki subskrypcji Fitness+ będziesz mieć dostęp do wielu świetnych trenerów oraz zestawu treningów przyjaznych początkującym lub bardziej zaawansowanych.
Seria 7 ma największy jak dotąd wyświetlacz siatkówkowy spośród wszystkich zegarków Apple Watch, dzięki czemu będzie można łatwo czytać wiadomości tekstowe i inne powiadomienia oraz odpowiadać na nie z nadgarstka. W porównaniu do Series 6, Series 7 jest również trwalszy, ma taką samą żywotność baterii przez cały dzień, ale ładuje się szybciej i ma wszystkie klasyczne funkcje związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem, takie jak aplikacja EKG oraz aplikacja i czujnik tlenu we krwi.
Możesz dostosować prawie każdy element zegarka Apple Watch, w tym materiał obudowy, wykończenie obudowy i typ paska. Jednak w zależności od tego, jak go spersonalizujesz, seria 7 może być dość droga. Jeśli szukasz bardziej przystępnego cenowo zegarka Apple Watch, rozważ model SE.
Najlepsze dla biegaczy: Garmin Forerunner 245 Muzyka
Garmin
Plusy
- ✓ Może przechowywać do 500 utworów
- ✓ Twórz własne treningi lub korzystaj z opcjonalnego Garmin Coach
- ✓ Wbudowany GPS
Cons
- ✗ Dość drogie
- ✗ Krótszy czas pracy na baterii niż inne smartwatche
Jeśli bieganie jest Twoim ulubionym treningiem, Garmin Forerunner 245 Music jest najlepszym wyborem. Garmin jest znany z tworzenia wysokiej jakości zegarków do biegania i ten nie jest wyjątkiem. Dzięki wbudowanemu modułowi GPS, funkcjom bezpieczeństwa i śledzenia oraz mnóstwu informacji zwrotnych na temat treningów, każdy bieg może być świetny z tym zegarkiem.
Większość biegaczy, jeśli nie wszyscy, woli słuchać muzyki podczas biegu. W bieganiu do idealnej playlisty jest coś, co Cię wzmocni i pomoże Ci uzyskać więcej z treningu! Możesz synchronizować muzykę z płatnej usługi strumieniowej, takiej jak Spotify, lub pobierać i przechowywać do 500 utworów bezpośrednio na zegarku.
Podobnie jak w przypadku innych zegarków Garmin, będziesz mieć dostęp do bezpłatnych planów treningowych od trenera Garmin lub możesz stworzyć własny, niestandardowy trening za pośrednictwem Garmin Connect (Android / iOS ). Jeśli podczas biegania korzystasz z wbudowanego modułu GPS, urządzenie Forerunner 245 Music działa około sześciu godzin, zanim będzie wymagało ładowania. Możesz też używać go do siedmiu dni w trybie smartwatcha.
Dla sportowców multisportowych: Garmin Forerunner 745
Garmin
Plusy
- ✓ Wykorzystuje wiele systemów satelitarnych, aby dokładnie śledzić różne typy treningów
- ✓ Trener Garmin i niestandardowe treningi
- ✓ Śledzi bogactwo informacji o zdrowiu
Cons
- ✗ Drogie
- ✗ Krótsza żywotność baterii w zależności od używanych funkcji
- ✗ Garmin Pay nie jest obsługiwany wszędzie
Forerunner 745 firmy Garmin to doskonały wybór, jeśli lubisz różne rodzaje treningów, takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie, wędrówki, a nawet trening triathlonowy. Dołączona jest wysoka cena, ale warto, jeśli potrzebujesz wysokiej jakości wskaźników śledzenia i wbudowanego GPS, który wykorzystuje wiele systemów satelitarnych do dokładnego śledzenia wszystkiego.
Na zegarku zobaczysz sugestie treningów oparte na poprzednich treningach. Jeśli potrzebujesz pomocy przy treningach, możesz użyć smartfona do synchronizacji treningów w pomieszczeniach lub na świeżym powietrzu z aplikacjami takimi jak Garmin Connect (Android / iOS ), TrainingPeaks (Android / iOS) lub TrainerRoad (Android / iOS ). Możesz też skorzystać z wbudowanego programu Garmin Coach, który pomoże Ci osiągnąć cele fitness i przekroczyć je.
Możesz pobrać do 500 utworów lub zsynchronizować swoje ulubione aplikacje do strumieniowego przesyłania muzyki, takie jak Spotify, Amazon Music i inne. Jeśli używasz Forerunnera 745 w trybie smartwatcha, możesz uzyskać około tygodnia pracy na baterii między ładowaniami. Podczas korzystania z GPS i słuchania muzyki żywotność baterii spada do około sześciu godzin. Możesz także zostawić gotówkę i karty w domu i płacić samym smartwatchem za pomocą Garmin Pay.
Najlepsze dla sportowców Multisport