Los 7 mejores relojes inteligentes y rastreadores de actividad física de 2022

Garmin/Fitbit/Samsung

Un reloj inteligente o un rastreador de actividad física es una manera fácil de realizar un seguimiento de los objetivos de salud, además de que es elegante y útil. Algo que está constantemente en tu muñeca, recordándote cuántos pasos has caminado y las calorías que has quemado te motiva a seguir así o incluso a hacer más.

Además de rastrear varias métricas de salud, los relojes inteligentes pueden ayudarlo a mantenerse al día con las notificaciones en su teléfono y realizar tareas con un asistente de voz, como Alexa o Google Assistant. Algunos relojes inteligentes, como el Samsung Galaxy Watch 4 y el Apple Watch Series 7, son una extensión de su teléfono y le permiten dejar su teléfono en casa mientras está fuera de casa.

Ya sea que decida seguir la ruta de un rastreador de actividad física básico o un reloj inteligente con más funciones, es una excelente inversión que comenzará a recompensarlo de inmediato.

Qué buscar en un reloj inteligente o rastreador de actividad física

Con tal variedad de relojes inteligentes y rastreadores de actividad física para elegir, es difícil saber cuál es el adecuado para usted. Aquí está todo lo que debe considerar antes de tomar su decisión:

• ¿Cómo lo usará?: Esto es lo más importante que deberá considerar aquí. Si lo único que desea es realizar un seguimiento de sus pasos diarios y motivarlo a hacer más ejercicio cada día, puede obtener algo básico que no cuesta mucho. Si desea algo específico para su tipo de ejercicio favorito, como correr, caminar, nadar o andar en bicicleta, un reloj inteligente podría ser una mejor opción. Algunos (como los de Garmin) están diseñados con funciones dedicadas para tipos específicos de ejercicio. Del mismo modo, si desea un reloj inteligente que tenga todas las funciones de su teléfono inteligente, querrá elegir uno con capacidad celular o LTE, como el Samsung Galaxy Watch 4 o el Apple Watch Series 7.
• Capacidad de GPS: cuando se trata de la funcionalidad de GPS en estos dispositivos, generalmente hay dos opciones. Algunos dispositivos portátiles tienen GPS conectado, lo que significa que se conecta a su teléfono y esencialmente muestra lo que su teléfono está recuperando. Otros son más avanzados, con un GPS integrado que no necesita tu teléfono para funcionar. Si va a usar su nuevo reloj para correr, caminar o hacer cualquier otro ejercicio al aire libre, vale la pena tener un GPS incorporado, incluso si cuesta un poco más.
• Diseño: aunque los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física tienen muchas características importantes, la apariencia del dispositivo sigue siendo importante. Después de todo, lo vas a usar en la muñeca todos los días, así que tiene que ser cómodo y tiene que ser algo que te guste usar. Las marcas más destacadas, como Samsung o Apple, tendrán más para ofrecer en términos de personalización, permitiéndole elegir entre diferentes tipos de pulsera, colores, tamaños y más. Otras marcas pueden ofrecer solo una o dos opciones personalizables. Asegúrese de que le guste el aspecto general del reloj antes de comprarlo y piense en cómo se sentirá el material de la banda de su primera elección contra su piel (especialmente si planea usarlo mientras hace ejercicio o en un evento más formal).
• Precio: según las funciones que desee de un rastreador de actividad física o un reloj inteligente, el costo puede variar mucho. Si desea un rastreador básico para los pasos diarios, puede irse gastando menos de $ 50. Pero si desea algo más avanzado, como un reloj inteligente con funcionalidad celular, espere pagar mucho más. Gastar más por adelantado en un reloj no parece tan malo si consideras que es algo que usarás todos los días y probablemente te dure años antes de que necesites reemplazarlo.

Mejor en general: Fitbit Versa 3

fitbit

ventajas

• ✓GPS incorporado
• ✓ Función de minutos de zona activa
• ✓ Capacidad de carga rápida

Contras

• ✗ Falta de un botón físico
• ✗ Menor duración de la batería que otros relojes inteligentes
• ✗ Requiere suscripción de música paga

El Fitbit Versa 3 logra el equilibrio perfecto entre precio y características, lo que lo convierte en una excelente elección para la mayoría de las personas. Además, esta joya de Fitbit viene con Active Zone Minutes, una función exclusiva que utiliza tu frecuencia cardíaca en reposo para medir la intensidad de tus entrenamientos. Con esta función, sentirá un zumbido cuando su reloj detecte un aumento en la intensidad y, en última instancia, obtendrá un entrenamiento más efectivo en general.

Con el Versa 3, es fácil realizar un seguimiento de las cosas importantes, como la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en la sangre durante la noche, los pasos diarios y las calorías quemadas. Y con la aplicación Fitbit (Android / iOS ), puede realizar un seguimiento de sus tendencias de salud para detectar cualquier cambio crítico.

Debido a que el reloj tiene GPS incorporado, no es necesario llevar el teléfono con usted para correr, andar en bicicleta, caminar o nadar (hasta 50 metros). Un micrófono y un altavoz incorporados le permiten recibir llamadas con manos libres con Bluetooth y usar un asistente virtual como Alexa o Google Assistant para configurar alarmas, controlar su hogar inteligente y más. Puede esperar unos seis días de duración de la batería entre cargas rápidas.

mejor en general

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Fitbit Versa 3

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Para la mayoría de las personas, Fitbit Versa 3 es una joya de reloj inteligente que combina lo mejor del seguimiento del estado físico con otras funciones inteligentes.

Otra Gran Opción: Garmin Venu 2

garmin

ventajas

• ✓ Entrenamientos precargados y Garmin Coach opcional
• ✓ Pantalla AMOLED
• ✓ Puede descargar hasta 650 canciones

Contras

• ✗ Garmin Pay no está ampliamente disponible
• ✗ Más caro que otras opciones

Si tienes un poco más de dinero para derrochar en un reloj inteligente más bonito, echa un vistazo a Venu 2 de Garmin. Obtendrá todo el funcionamiento esencial de un gran rastreador de actividad física y algo más con este reloj. Hay seguimiento del estrés, seguimiento del sueño, una instantánea de salud e incluso monitoreo de energía de la batería del cuerpo. Todo se muestra en una pantalla AMOLED brillante.

El Venu 2 viene con planes de entrenamiento gratuitos de Garmin Coach y 25 entrenamientos precargados, que incluyen sesiones de yoga, fuerza, HIIT y cardio. O bien, puede crear su propio entrenamiento personalizado en la aplicación Garmin Connect (Android / iOS ). A través de la aplicación de Garmin, puede ver instrucciones de entrenamiento animadas en pantalla en la esfera del reloj que hacen que ejecutar su entrenamiento sea muy fácil.

Aunque este reloj inteligente no es compatible con LTE, tiene GPS incorporado, por lo que puede salir a correr, andar en bicicleta, caminar y más con solo su reloj inteligente si así lo desea. También puede descargar canciones directamente desde su biblioteca de música o un servicio de transmisión de pago, como Spotify, Amazon Music o Deezer.

Cuando se combina con un teléfono Android o iOS compatible, el Venu 2 le permite ver notificaciones en la esfera del reloj y usar pagos sin contacto de GarminPay. Al usar el reloj en modo GPS con música, durará unas ocho horas entre cargas; en modo reloj inteligente, durará hasta 11 días.

Otra gran opción

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Garmin Venu 2

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El reloj inteligente Garmin Venu 2 funciona fantásticamente para aquellos que necesitan más motivación para estar más saludables y tener un poco más de dinero para gastar.

Mejor presupuesto: Wyze Band

Wyze

ventajas

• ✓ Súper asequible
• ✓ Todavía puede usar Amazon Alexa
• ✓ Gran duración de la batería

Contras

• ✗ Solo rastrea información básica
• ✗ La esfera del reloj es pequeña

Si está buscando un rastreador de ejercicios simple que sea asequible e increíblemente fácil de usar, no busque más allá de Wyze Band. Puede realizar un seguimiento de sus pasos diarios, controlar su frecuencia cardíaca e incluso controlar la calidad de su sueño. Además, puede consultar fácilmente toda su información rastreada con más detalle en la aplicación Wyze (Android / iOS ).

Amazon Alexa está integrado en Wyze Band, lo que es sorprendente para un rastreador a este precio. Con los comandos de voz, puede controlar sus dispositivos inteligentes, configurar alarmas o hacer preguntas al azar. Y por privacidad, Alexa solo escucha cuando mantienes presionado el botón de inicio.

Además, este rastreador económico tiene una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM, lo que significa que puede usarlo mientras nada o se ducha. Y dependiendo de las funciones que use regularmente, Wyze Band puede durar hasta 10-14 días.

Si buscas una opción económica con GPS integrado, echa un vistazo a Fitbit Charge 4. Si bien es un poco más caro que Wyze Band, sigue siendo más asequible que otras opciones en esta lista.

Mejor presupuesto

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Banda Wyze

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Esta banda inteligente de Wyze ofrece funciones básicas de seguimiento del estado físico e incluso la funcionalidad integrada de Alexa por un precio bajo.

Lo mejor para usuarios de Android: Samsung Galaxy Watch 4

Samsung

ventajas

• ✓ Sistema operativo actualizado en esta versión
• ✓ Es una extensión de tu teléfono
• ✓ GPS y celular incorporados

Contras

• ✗ La duración de la batería no es la mejor
• ✗ Algunas funciones son exclusivas de los teléfonos Samsung
• ✗ Un poco caro

Para cualquier persona con un teléfono Android, especialmente un teléfono Samsung, el Samsung Galaxy Watch 4 es una opción sólida con GPS incorporado y funcionalidad celular. Funciona como una extensión de tu teléfono, permitiéndote manejar absolutamente todo desde tu muñeca sin tener tu teléfono cerca. Entonces, si desea dejar su teléfono en casa o en el automóvil, aún podrá comunicarse con personas o hacer cualquier otra cosa que normalmente haría desde su teléfono, incluido usar Samsung Pay o Google Pay.

Con un sistema operativo actualizado, la última versión del Samsung Galaxy Watch es intuitiva y fácil de navegar. Este reloj inteligente puede analizar la composición de su cuerpo, brindarle métricas avanzadas de calidad del sueño, monitorear su corazón con una aplicación de ECG y medir su VO2 máximo. Y a través de la aplicación Samsung Health (Android / iOS ), puede realizar fácilmente un seguimiento de sus objetivos de salud y estado físico.

También hay una función de seguimiento de entrenamiento automático que facilita ver las áreas en las que lo está haciendo muy bien y aquellas que podrían mejorar. Pero tenga cuidado, debido a que este reloj inteligente tiene GPS incorporado y funcionalidad celular, la batería solo durará uno o dos días entre cargas.

Lo mejor para usuarios de iPhone: Apple Watch Series 7

manzana

ventajas

• ✓ La pantalla Retina es grande y se ve muy bien
• ✓ GPS y celular incorporados
• ✓ Puede usar Fitness+ de Apple

Contras

• ✗ Caro, pero bueno, es Apple
• ✗ No viene con su propio adaptador de corriente

Para cualquiera que tenga un iPhone, el Apple Watch Series 7 es la elección obvia. Viene con GPS incorporado y funcionalidad celular, lo que le permite hacer llamadas, enviar mensajes y más, incluso cuando no tiene su iPhone con usted. Además, podrá aprovechar Apple Fitness+, al que solo puede acceder si tiene un Apple Watch Series 3 o superior. Con una suscripción a Fitness+, tendrá acceso a una variedad de excelentes entrenadores y una combinación de entrenamientos para principiantes o más avanzados.

La Serie 7 tiene la pantalla retina más grande de todos los Apple Watch hasta el momento, por lo que será fácil leer y responder mensajes de texto y otras notificaciones desde tu muñeca. En comparación con la Serie 6, la Serie 7 también es más duradera, tiene la misma duración de la batería durante todo el día, pero se carga más rápido y tiene todas las funciones clásicas de salud y bienestar, como la aplicación de ECG y la aplicación y el sensor de oxígeno en sangre.

Puede personalizar casi todos los elementos de su Apple Watch, incluido el material de la caja, el acabado de la caja y el tipo de correa. Sin embargo, dependiendo de cómo lo personalice, la Serie 7 puede ser bastante costosa. Si está buscando un Apple Watch más económico, considere el modelo SE.

Lo mejor para corredores: Garmin Forerunner 245 Music

garmin

ventajas

• ✓ Puede almacenar hasta 500 canciones
• ✓ Cree entrenamientos personalizados o use Garmin Coach opcional
• ✓GPS incorporado

Contras

• ✗ Bastante caro
• ✗ Menor duración de la batería que otros relojes inteligentes

Si correr es tu entrenamiento favorito, el Garmin Forerunner 245 Music es la mejor opción. Garmin es conocido por fabricar relojes para correr de calidad y este no es una excepción. Con un GPS incorporado, funciones de seguridad y seguimiento, y una gran cantidad de comentarios sobre tus entrenamientos, cada carrera puede ser excelente con este reloj.

La mayoría de los corredores, si no todos, prefieren escuchar música mientras corren. Correr con la lista de reproducción perfecta tiene algo que te anima y te ayuda a sacar más provecho de tu entrenamiento. Puede sincronizar música desde un servicio de transmisión de pago, como Spotify, o descargar y almacenar hasta 500 canciones directamente en el reloj.

Y al igual que con otros relojes Garmin, tendrás acceso a planes de entrenamiento gratuitos de un entrenador de Garmin o puedes crear tu propio entrenamiento personalizado a través de Garmin Connect (Android / iOS ). Si está utilizando el GPS incorporado en sus carreras, el Forerunner 245 Music dura aproximadamente seis horas antes de necesitar una carga. O bien, puede usarlo hasta siete días en modo reloj inteligente.

Para deportistas multideporte: Garmin Forerunner 745

garmin

ventajas

• ✓ Utiliza múltiples sistemas satelitales para rastrear con precisión diferentes tipos de entrenamiento
• ✓ Garmin Coach y entrenamientos personalizados
• ✓ Realiza un seguimiento de una gran cantidad de información de salud

Contras

• ✗ Caro
• ✗ Menor duración de la batería según las funciones utilizadas
• ✗ Garmin Pay no es compatible en todas partes

El Forerunner 745 de Garmin es una excelente opción si te gustan varios tipos de entrenamientos, como correr, andar en bicicleta, nadar, caminar o incluso entrenar para un triatlón. Hay una etiqueta de precio alto adjunta, pero vale la pena si desea métricas de seguimiento de calidad y un GPS incorporado que utiliza múltiples sistemas de satélites para rastrear todo con precisión.

Verá sugerencias de entrenamiento en su reloj basadas en sus entrenamientos anteriores. Si desea ayuda con sus entrenamientos, puede usar su teléfono inteligente para sincronizar entrenamientos en interiores o exteriores desde aplicaciones como Garmin Connect (Android / iOS ), TrainingPeaks (Android / iOS) o TrainerRoad (Android / iOS ). O bien, también puede usar un Garmin Coach integrado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y superarlos.

Puede descargar hasta 500 canciones o sincronizar sus aplicaciones de transmisión de música favoritas como Spotify, Amazon Music y más. Si está utilizando el Forerunner 745 en modo reloj inteligente, puede obtener aproximadamente una semana de duración de la batería entre cargas. Al usar el GPS y escuchar música, la duración de la batería se reduce a unas seis horas. También puedes dejar tu efectivo y tarjetas en casa y pagar solo con tu reloj inteligente usando Garmin Pay.

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