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Le 7 migliori app per contapassi del 2022

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Krakenimages.com/Shutterstock.com

Camminare è ottimo per la tua salute e quando metti un contapassi nel mix, può anche essere divertente e motivazionale. E se non hai un fitness tracker o uno smartwatch dedicato, non preoccuparti: abbiamo trovato sette fantastiche app per contapassi che puoi semplicemente utilizzare sul tuo smartphone.

Queste app sono tutte facili da usare e non richiedono il possesso di alcun hardware separato per funzionare, sebbene alcune siano compatibili con fitness tracker e altre app per il fitness. Queste app sono facili da usare e rivolte a chiunque cerchi di fare esercizio, non solo agli atleti seri. Quindi tuffiamoci e diamo un’occhiata a ciascuno.

Come funzionano le app contapassi?

In poche parole, queste app si basano sui sensori di rilevamento del movimento e sul GPS del tuo smartphone. Con il loro aiuto, l’app può registrare il numero di passaggi che fai. Tuttavia, tieni presente che dovrai portare il telefono, in mano, in tasca o nello zaino, affinché i tuoi passi vengano registrati.

Cosa cercare nelle app contapassi

Fondamentalmente, le app contapassi mirano tutte a fare la stessa cosa: contare i tuoi passi mentre ti muovi ogni giorno. Tuttavia, non tutte le app per il conteggio dei passaggi sono uguali, quindi tieni a mente questi fattori critici prima di selezionare un’app:

  • Facile da usare: queste app sono pensate per essere intuitive e facili da usare in modo da poter tenere traccia dei tuoi passi senza problemi. Le buone app per contapassi ti consentono anche di regolare la sensibilità del contapassi in base al tuo passo individuale. Preferiamo le app che non hanno annunci (o almeno li limitiamo a annunci piccoli, rari e non invadenti) e che offrono molte funzionalità di base per il tuo divertimento senza che tu debba pagare una quota o un costo di abbonamento per accedervi.
  • Cronologia dei dati: tenere traccia dei tuoi passi quotidiani è una cosa, ma se di tanto in tanto potresti voler guardare indietro e vedere i tuoi progressi passati, assicurati di scegliere un’app che salvi tutte le tue metriche monitorate, dai passi quotidiani a cose come le calorie bruciate.
  • Costo:  ci sono molte opzioni gratuite là fuori e non consigliamo di pagare per una di queste app a meno che tu non voglia anche accedere all’artiglieria di altre funzionalità che tendono a essere raggruppate in app di fitness più grandi. Alcune app bloccano anche le funzionalità dietro una tariffa anticipata o un abbonamento mensile costoso, quindi assicurati di controllare la stampa fine prima di iniziare.
  • Comunità:  una delle cose migliori del camminare (o di qualsiasi forma di esercizio) è che puoi divertirti socialmente. In quanto tale, l’app che scegli dovrebbe facilitare la connessione con altri utenti, sia attraverso sfide ed eventi di gruppo, forum o la possibilità di aggiungere e seguire amici. L’aspetto sociale di qualsiasi app di fitness è spesso la chiave per rimanere motivati ​​e persino trovare nuovi amici lungo il percorso che condividono i tuoi interessi.
  • Utilizzo della batteria: poiché queste app devono contare i tuoi passi tutto il giorno, significa che dovranno essere eseguite in background tutto il tempo. Pertanto, ti consigliamo di assicurarti di selezionare un’app che non scarichi la batteria molto velocemente in modo da avere un po’ di energia per tutto il resto che fai sul tuo smartphone.
  • Compatibilità: se stai solo cercando un’app contapassi di base, questo non è un grosso problema. Tuttavia, se desideri sincronizzare l’app con un’altra app o un fitness tracker, vorrai sicuramente verificare che l’app che scegli funzioni effettivamente con qualsiasi altra cosa con cui desideri connetterla.
  • Extra: sebbene ciascuna di queste app faccia la stessa cosa (conta i tuoi passi), avranno anche extra unici che possono crearlo o distruggerlo nel complesso. Se ti interessano gli extra, prenditi qualche minuto in più per vedere quali altre funzionalità offre un’app prima di scaricarla. Questi possono includere l’impostazione degli obiettivi, il monitoraggio delle metriche aggiuntive, gli eventi della community, le lezioni di allenamento o persino i temi colorati delle app.

Il migliore in assoluto: Pacer

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Pace

Pacer (gratuito, con acquisti in-app) è una scelta facile per il migliore in assoluto. Offre un affidabile contapassi con funzionalità aggiuntive di monitoraggio dello stato di salute e ampia compatibilità con altri dispositivi e app per il fitness come Apple Health, Fitbit e MyFitnessPal. L’app tiene automaticamente traccia dei tuoi passi, inoltre ti consente di regolare la sensibilità del contapassi per una migliore precisione.

Oltre a contare i tuoi passi quotidiani, Pacer offre una suite di altre fantastiche funzionalità che la rendono un’app per il fitness a tutto tondo. Può tenere traccia del tuo peso, BMI, apporto calorico, cronologia delle attività, pressione sanguigna, allenamenti e altro. Puoi anche creare piani e obiettivi, creare gruppi a piedi con gli amici e goderti molte altre funzioni ponderate.

Se stai cercando ancora più funzionalità oltre a questo, vale la pena considerare l’aggiornamento a Pacer Premium ($ 9,99 al mese). Sblocca ulteriori strumenti incentrati sulla salute, come un programma di coaching per la perdita di peso, allenamenti guidati scientificamente progettati e report e approfondimenti avanzati sui dati. È un bel tocco in più per gli amanti del fitness e l’abbonamento non ti impedisce di accedere a nessuna delle funzionalità standard.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022]( https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.pacer.androidapp&hl=en_US&gl=US )

Il meglio per gli utenti di Google: Google Fit

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Google

Se possiedi uno smartphone Pixel o sei solo un appassionato di Google in generale, troverai qualcosa che ti piace in Google Fit (gratuito). Come ti aspetteresti, conta i passi giornalieri ma fa un ulteriore passo avanti elencando quanti passi puoi accumulare durante il tragitto casa-lavoro o la corsa all’ora di pranzo. È un extra conveniente e premuroso che ti aiuterà a raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di passi quotidiani.

Naturalmente, l’app può anche tenere traccia di altre statistiche di fitness, come frequenza cardiaca, velocità, andatura e percorsi sia che tu cammini, corri o vai in bicicletta. Google Fit ha anche collaborato con l’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’American Heart Association per creare una funzione chiamata Heart Points, un obiettivo di attività volto ad aiutarti a migliorare più facilmente la tua salute. Guadagnerai un Punto Cuore per ogni minuto di attività moderata che svolgi ogni giorno e punti doppi per attività intensa.

L’app ti consente di impostare e monitorare gli obiettivi, nonché di visualizzare un’istantanea della tua attività a colpo d’occhio (oltre a una cronologia più ampia se scavi). Google Fit ha una fantastica compatibilità con altre app e dispositivi, come Strava, Lifesum, Runkeeper, MyFitnessPal, Headspace, Nike+, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands e altro ancora.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=en_US&gl=US )

Il meglio per gli utenti Samsung: Samsung Health

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Samsung

Usi un dispositivo Samsung? Rimani nell’ecosistema e usa Samsung Health (gratuito), anche se non hai bisogno di un telefono Samsung per scaricare l’app. Con esso, puoi tenere traccia dei tuoi passi e goderti altre funzionalità avanzate per la salute, come l’analisi della cronologia degli esercizi e il monitoraggio di un’ampia varietà di parametri, dal consumo di acqua e peso alla qualità del sonno e all’apporto calorico.

Samsung Health semplifica anche la visualizzazione di statistiche come il tuo tempo attivo e persino il confronto di come stai rispetto ai tuoi amici che stanno utilizzando l’app. E come bonus, dal momento che è prodotto da un’azienda che produce anche smartphone, è ottimizzato in modo da non doverti preoccupare che scarichi la batteria mentre è in funzione.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sec.android.app.shealth&hl=en_US&gl=US )

Il meglio per gli utenti iOS: Apple Health

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Mela

Se sei un fan di Apple che utilizza un iPhone o un Apple Watch, Apple Health (gratuito) è un’ottima scelta. Come le altre app specifiche per il sistema operativo che abbiamo incluso in questo articolo, svolge un ottimo lavoro monitorando i tuoi passi e un sacco di altre metriche, comprese cose come quanto tempo hai trascorso in piedi ogni giorno e la frequenza cardiaca, l’alimentazione e dormire.

Apple Health offre anche tonnellate di utili grafici interattivi che semplificano la revisione dei dati sanitari. Ti dà punti salienti delle tue statistiche più importanti, indica le tendenze dai tuoi dati in modo da poter capire più facilmente ogni metrica che traccia invece di avere solo una montagna di dati che potresti non comprendere del tutto. È disponibile solo su dispositivi iOS, il che è un peccato, ma è una buona scelta per quelli in quell’ecosistema.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Il meglio per i fan di Fitbit: Fitbit

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Fitbit

Fitbit è un nome importante nel mondo del fitness, quindi non sorprende che l’azienda abbia anche una solida app per la salute e il fitness (gratuita con acquisti in-app). Non hai bisogno di un indossabile Fitbit per scaricarlo e usarlo, ma l’abbinamento di entrambi insieme ti porterà ovviamente ancora più vantaggi. L’app è un’ottima scelta per tenere traccia dei tuoi passi ogni giorno e semplifica la pianificazione e il monitoraggio degli allenamenti futuri, rivedere gli allenamenti passati e unirti alla community Fitbit.

Naturalmente, Fitbit tiene traccia anche della frequenza cardiaca, del sonno, del peso, dell’assunzione di acqua e di altri parametri, quindi è anche un’ottima scelta per l’app se stai cercando un’opzione all-in-one per la tua forma fisica generale. E come bel bonus, Fitbit offre anche strumenti per la gestione dello stress, l’alimentazione e l’allenamento a casa. Puoi anche acquistare Fitbit Premium (a partire da $ 9,99 al mese), che ti consente di accedere a cose extra come allenamenti audio e video, programmi di formazione delle abitudini e approfondimenti avanzati sulla salute.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&hl=en_US&gl=US )

Più divertente: zombi, corri!

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Zombie, scappa!

L’esercizio non deve essere noioso o serio. Lancia alcune sfide divertenti nel mix con Zombies, Run! (Libero). L’app gamifica le tue passeggiate quotidiane aggiungendo la minaccia (virtuale) degli zombi che ti inseguono e si mettono sulla tua strada (virtuale) insieme a oltre 200 missioni piene di azione da completare. L’app funziona sia sui tapis roulant che all’esterno mentre cammini nel tuo quartiere o in un parco.

Mentre cammini, puoi entrare nell’app e personalizzare la distanza o la durata specifica che speri di raggiungere. Puoi persino ascoltare la musica da un’altra app mentre corri (o cammini) attraverso la campagna per giocatore singolo del gioco. È un ottimo modo per ottenere un po’ di motivazione in più nei giorni in cui fai fatica ad alzarti dal divano.

E sì, l’app può tenere traccia di quanti passi fai. Il problema, tuttavia, è che può monitorare i passi solo mentre sei in uno dei suoi allenamenti. Quindi, se desideri il monitoraggio per tutto il giorno, dovrai sincronizzare i dati dell’allenamento con un’app o un dispositivo compatibile separato, come Apple Watch, dispositivi Wear OS compatibili o RunKeeper. È un po’ una seccatura, ma nel complesso è molto divertente per chiunque cerchi di ravvivare le proprie passeggiate e corse quotidiane.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sixtostart.zombiesrunclient&hl=en_US&gl=US )

Cammina per una buona causa: CharityMiles

Le 7 migliori app per contapassi del 2022

Miglia di beneficenza

Se hai bisogno di un motivo ancora migliore per alzarti e fare una passeggiata (oltre a evitare quei fastidiosi zombi, ovviamente), forse una causa di beneficenza è una motivazione sufficiente. Con le miglia di beneficenza (gratuite), puoi guadagnare denaro per i tuoi enti di beneficenza preferiti, come Habitat for Humanity, Stand Up to Cancer, Feeding America, Autism Speaks e altro ancora, ogni volta che cammini, corri o vai in bicicletta, che si tratti di esercizio quotidiano o una maratona gigante. Parla di un’esperienza di benessere!

L’app tiene traccia dei tuoi passi e di quanti soldi hai guadagnato finora. In esso, puoi facilmente regolare il tuo obiettivo di miglia e vedere sia l’importo medio del tuo impegno che il numero di impegni che hai guadagnato. E non preoccuparti, se utilizzi altre app e dispositivi per il fitness, come Strava o Fitbit, puoi sincronizzare anche i passi che hai percorso con loro qui.

Puoi condividere facilmente i tuoi sforzi in Charity Miles anche sui social media, rendendo più facile per i tuoi amici e follower sponsorizzarti e più guadagni, più possibilità avrai di vincere fantastici premi selezionati dagli sponsor dell’app.

Le 7 migliori app per contapassi del 2022]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.charitymilescm.android&hl=en_US&gl=US )

Fonte di registrazione: www.reviewgeek.com

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