![\"Den](\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-157161-623cee6578a82.jpg\")
<\/a><\/p>\nSony<\/p>\n
Dessa brusreducerande h\u00f6rlurar fr\u00e5n Sony<\/a> \u00e4r de b\u00e4sta av de b\u00e4sta just nu. Med Dual Noise Sensor-teknologi kan Sonys h\u00f6rlurar blockera alla o\u00f6nskade ljud medan du arbetar eller bara s\u00e4nker dig. Du kommer att kunna spr\u00e4nga s\u00e5 mycket musik du beh\u00f6ver tills du \u00e4r p\u00e5 b\u00e4ttre hum\u00f6r, tack vare den enorma 30-timmars batteritiden som dessa bad boys-sporter.<\/p>\n H\u00f6rlurarna har \u00e4ven en Speak-to-Chat-funktion som automatiskt s\u00e4nker din musikvolym under konversationer om du vill h\u00f6ra folk n\u00e4r de f\u00f6rs\u00f6ker prata med dig. Eller, om du vill ignorera alla, kan du l\u00e4mna det.<\/p>\n TheraLite<\/p>\n Vet du hur alla och deras mamma verkar ha brist p\u00e5 D-vitamin nuf\u00f6rtiden? Tja, det beror p\u00e5 att m\u00e5nga av oss inte \u00e4r ute s\u00e5 mycket som vi brukade, med s\u00e5 mycket av v\u00e5r arbetsdag och avkopplingstid framf\u00f6r sk\u00e4rmar. Lyckligtvis, att f\u00e5 en ljusterapilampa som Theralite Aura Bright-lampan<\/a> efterliknar verkligt solljus och ger dig den energikick som naturligt solljus skulle g\u00f6ra.<\/p>\n Att g\u00e5 ut \u00e4r s\u00e5klart fortfarande (uppenbarligen) det b\u00e4sta s\u00e4ttet att f\u00e5 naturligt solljus och h\u00f6ja hum\u00f6ret, men om du inte kan eller har tid \u00e4r denna terapilampa ett bra alternativ. Det \u00e4r ocks\u00e5 ett bra val f\u00f6r dem som bor i ett omr\u00e5de som inte f\u00e5r mycket solljus.<\/p>\n Withings<\/p>\n Om du vaknar och fortfarande k\u00e4nner dig tr\u00f6tt trots att du har sovit mycket, \u00e4r chansen stor att du kanske inte f\u00e5r en effektiv s\u00f6mn, vilket \u00e4r absolut n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r ditt allm\u00e4nna hum\u00f6r och energiniv\u00e5er. Denna s\u00f6mnsp\u00e5rningsdyna fr\u00e5n Withings<\/a> g\u00e5r under din madrass och ber\u00e4ttar allt du beh\u00f6ver veta om dina s\u00f6mnvanor.<\/p>\n Den sp\u00e5rar din puls, andningsm\u00f6nster, snarkning och andra st\u00f6rningar. Sedan tar den all information, analyserar den och ger dig ett s\u00f6mnresultat varje dag i appen (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), s\u00e5 att du vet hur effektiv din s\u00f6mn var. Om du inte sover bra talar appen om vad du b\u00f6r g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt s\u00f6mnresultat i framtiden.<\/p>\n F\u00f6r att sp\u00e5ra s\u00f6mn och stress<\/p>\n PILPOC<\/p>\n Om du inte har h\u00f6rt talas om fidget-kuber vid det h\u00e4r laget, ja, jag \u00e4r inte helt s\u00e4ker p\u00e5 hur. Dessa sm\u00e5 killar var p\u00e5 topp f\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan n\u00e4r de f\u00f6rst introducerades, och de \u00e4r fortfarande supereffektiva f\u00f6r att lindra stress och \u00e5ngest.<\/p>\n En fidget-kub \u00e4r ett perfekt s\u00e4tt att ge rastl\u00f6sa h\u00e4nder n\u00e5got att fokusera p\u00e5 f\u00f6r att slappna av i sinnet. PILPOCs theFube<\/a> \u00e4r den b\u00e4sta fidget-kuben som finns just nu och ett underh\u00e5llande s\u00e4tt att fokusera och lugna ner sig. Den \u00e4r till och med t\u00e4ckt av silikon som \u00e4r mjuk att ta p\u00e5 och kommer med ett eget vadderat resv\u00e4ska, s\u00e5 att du kan ta det med dig f\u00f6r att ha p\u00e5 spr\u00e5ng.<\/p>\n Det finns tysta och h\u00f6rbara funktioner p\u00e5 fidget-kuben s\u00e5 att om du \u00e4r p\u00e5 en arbetsplats eller om du bara inte vill ha n\u00e5gon auditiv feedback, finns det fortfarande mycket att g\u00f6ra. Till exempel p\u00e5 sidan med fyra knappar \u00e4r tv\u00e5 tysta och tv\u00e5 h\u00f6rbara. P\u00e5\/av-knappen \u00e4r ocks\u00e5 h\u00f6rbar, men allt annat (tre v\u00e4xlar, massageknapp, joystick och klickern\/snurran) \u00e4r tyst.<\/p>\n Ge din \u00e5ngest ett utlopp<\/p>\n Allvar<\/p>\n Gravity Blanket<\/a> \u00e4r det perfekta k\u00f6pet om du vill ha en kram p\u00e5 ett \u00f6gonblicks varsel. F\u00f6r det \u00e4r i princip vad den h\u00e4r filten \u00e4r: en gigantisk kram. Den viktade filten anv\u00e4nder n\u00e5got som kallas djup ber\u00f6ringstryckstimulering f\u00f6r att slappna av ditt nervsystem och lugna dig.<\/p>\n Du kan anv\u00e4nda den f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att somna l\u00e4ttare eller bara tr\u00f6sta dig n\u00e4r du blir extra stressad. Som tur \u00e4r \u00e4r det inte heller sv\u00e5rt att h\u00e5lla rent. Plysch\u00f6verdraget kan tv\u00e4ttas i maskin, vilket \u00e4r den del du beh\u00f6ver tv\u00e4tta mest. Den inre tyngdfilten kan handtv\u00e4ttas och lufttorkas ocks\u00e5.<\/p>\n Nodpod<\/p>\n Om du aldrig har sovit med en s\u00f6mnmask p\u00e5 tidigare vet du inte vad du missar. Det \u00e4r bara n\u00e5got med att blockera varje tum av ljus som ger en perfekt natts\u00f6mn. Och att l\u00e4gga till tr\u00f6stande vikt till en s\u00f6mnmask, som Nodpod gjorde<\/a>, g\u00f6r den \u00e4nnu b\u00e4ttre.<\/p>\n Inuti finns det fyra viktade baljor som inneh\u00e5ller doftfria, maskintv\u00e4ttbara mikrop\u00e4rlor. Nodpods s\u00f6mnmask har till och med en design av dubbla material som g\u00f6r ena sidan av masken sval och den andra sidan varm, s\u00e5 att du kan v\u00e4lja vilken som \u00e4r mer tr\u00f6st f\u00f6r dig. (Och om du gillar det riktigt kallt kan du till och med sl\u00e4nga det i frysen innan du anv\u00e4nder det!)<\/p>\n En av de b\u00e4sta sakerna med Nodpods s\u00f6mnmask \u00e4r att du kan anv\u00e4nda den oavsett vilken sovst\u00e4llning du f\u00f6redrar. Den \u00e4r designad f\u00f6r att fungera i alla sovst\u00e4llningar, inklusive din sida, rygg, mage och till och med sittande uppr\u00e4tt.<\/p>\n F\u00f6r en \u00e4nnu mer avkopplande s\u00f6mn<\/p>\n Fitbit<\/p>\n Smartklockor \u00e4r bra p\u00e5 att \u00f6vervaka din fysiska h\u00e4lsa, som ditt hj\u00e4rta och f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier dagligen, och de \u00e4r ocks\u00e5 utm\u00e4rkta vid stress\u00f6vervakning. Fitbit Sense<\/a> anv\u00e4nder en EDA Scan-sensor f\u00f6r att uppt\u00e4cka elektrodermal aktivitet<\/a> i din kropp som enkelt uttryckt indikerar din kropps stressniv\u00e5er. Varje dag f\u00e5r du ett Stress Management Score som du kan se i appen (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), och sedan kan smartklockan hj\u00e4lpa dig genom mindfulness-sessioner f\u00f6r att minska din stress.<\/p>\n Det finns ocks\u00e5 en inbyggd hudtemperatursensor som samlar in data varje natt och n\u00e5gra andra m\u00e4tv\u00e4rden som g\u00f6r det enkelt att sp\u00e5ra och f\u00f6rb\u00e4ttra dina s\u00f6mnm\u00f6nster. Och s\u00e5 mycket som vi alla inte vill erk\u00e4nna det, s\u00e5 f\u00f6rb\u00e4ttrar tr\u00e4ning ditt hum\u00f6r. Lyckligtvis har Fitbit Sense en inbyggd GPS som du kan anv\u00e4nda under vandringar, promenader, l\u00f6pturer eller cykelturer f\u00f6r att se hur l\u00e5ngt du har g\u00e5tt och f\u00f6r att h\u00e5lla dig p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r.<\/p>\n Hantera din stress enkelt<\/p>\n Sierra moderna hem<\/p>\n Oavsett om du tror p\u00e5 eterisk olja eller inte, kan aromaterapi vara otroligt lugnande f\u00f6r vissa. Denna smarta diffusor<\/a> kan potentiellt f\u00e5 dig p\u00e5 gott hum\u00f6r med vilken avkopplande doft<\/a> du vill, som lavendel eller eukalyptus. Om du vill anv\u00e4nda den som en enkel diffusor kan du; eller s\u00e5 kan du dra f\u00f6rdel av dess smarta funktioner via en smartphone-app.<\/p>\n Med appen (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) kan du skapa regelbundna scheman f\u00f6r diffusorn att k\u00f6ra p\u00e5, styra dess LED-f\u00e4rg och dimintensitet, st\u00e4lla in timers och mer. Den \u00e4r ocks\u00e5 kompatibel med Alexa och Google Homes r\u00f6stkommandon, s\u00e5 du kan styra den utan att n\u00e5gonsin \u00f6ppna appen n\u00e4r du v\u00e4l har l\u00e4rt dig alla tillg\u00e4ngliga funktioner.<\/p>\n Headspace<\/p>\n Om du st\u00e4ndigt \u00e4r stressad eller orolig eller n\u00e5gon annan negativ k\u00e4nsla kan en Headspace-prenumeration<\/a> hj\u00e4lpa oerh\u00f6rt. Med Headspace kan du l\u00e4ra dig att meditera och rensa ditt sinne, vilket kan f\u00f6rbereda dig f\u00f6r att hantera det v\u00e4rsta livet har att kasta p\u00e5 dig. Precis som att du m\u00e5ste f\u00f6rbereda dig f\u00f6r en presentation om du inte vill floppa inf\u00f6r alla, m\u00e5ste du tr\u00e4na p\u00e5 ett lugnt t\u00e4nk i stressiga situationer. Headspace kan hj\u00e4lpa dig att ta reda p\u00e5 hur du g\u00f6r detta.<\/p>\n Kostnadsm\u00e4ssigt, om du v\u00e4ljer att betala m\u00e5nadsvis, \u00e4r det $12,99 per m\u00e5nad. Eller s\u00e5 kan du betala \u00e5rligen f\u00f6r 69,99 USD, vilket blir cirka 5,83 USD per m\u00e5nad, vilket sparar lite deg. Headspace har massor av gratis inneh\u00e5ll som<\/a> du kan testa och till och med n\u00e5gra Netflix-erbjudanden<\/a>, s\u00e5 att du kan f\u00e5 en k\u00e4nsla av hur mycket du tror att du skulle anv\u00e4nda tj\u00e4nsten innan du l\u00e4gger ut n\u00e5gra pengar.<\/p>\nMimic Real Sunlight: TheraLite Aura Bright Light Therapy Lamp<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nF\u00f6r att sp\u00e5ra s\u00f6mn och stress: Withings Sleep Tracking Pad<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nGe din \u00e5ngest ett utlopp: theFube Fidget Cube<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nF\u00f6r stressfri s\u00f6mn: Tyngdkraftig filt<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nF\u00f6r en \u00e4nnu mer avkopplande s\u00f6mn: Nodpod Sleep Mask<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nHantera din stress enkelt: Fitbit Sense Smartwatch<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nSt\u00e4ll in ett lugnare hum\u00f6r: Smart diffusor och luftfuktare<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nDet \u00e4r inte tekniskt sett en gadget, utan: ett headspace-abonnemang<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n