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<\/a><\/p>\nSony<\/p>\n
Ces \u00e9couteurs antibruit de Sony<\/a> sont les meilleurs des meilleurs en ce moment. Gr\u00e2ce \u00e0 la technologie Dual Noise Sensor, les \u00e9couteurs de Sony peuvent bloquer tout bruit ind\u00e9sirable pendant que vous travaillez ou que vous vous d\u00e9tendez. Vous pourrez diffuser autant de musique que n\u00e9cessaire jusqu’\u00e0 ce que vous soyez de meilleure humeur, gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9norme autonomie de 30 heures de la batterie de ces mauvais gar\u00e7ons.<\/p>\n Les \u00e9couteurs ont \u00e9galement une fonction Speak-to-Chat qui r\u00e9duit automatiquement le volume de votre musique pendant les conversations si vous voulez entendre les gens quand ils essaient de vous parler. Ou, si vous voulez ignorer tout le monde, vous pouvez laisser cela de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n Th\u00e9raLite<\/p>\n Vous savez comment tout le monde et leur m\u00e8re semblent manquer de vitamine D ces jours-ci\u00a0? Eh bien, c’est parce que beaucoup d’entre nous ne sortent plus autant qu’avant, avec une grande partie de notre journ\u00e9e de travail et de notre temps de d\u00e9tente pass\u00e9 devant des \u00e9crans. Heureusement, obtenir une lampe de luminoth\u00e9rapie comme la lampe Theralite Aura Bright<\/a> imite la vraie lumi\u00e8re du soleil et vous donne ce regain d’\u00e9nergie que la lumi\u00e8re naturelle du soleil ferait.<\/p>\n Bien s\u00fbr, sortir est toujours (\u00e9videmment) le meilleur moyen de profiter de la lumi\u00e8re naturelle du soleil et de booster votre humeur, mais si vous ne pouvez pas ou n’avez pas le temps, cette lampe th\u00e9rapeutique est une excellente alternative. C’est aussi un bon choix pour ceux qui vivent dans une r\u00e9gion peu ensoleill\u00e9e.<\/p>\n Withing<\/p>\n Si vous vous r\u00e9veillez et que vous vous sentez toujours fatigu\u00e9 m\u00eame si vous avez beaucoup dormi, il est probable que vous ne dormiez pas bien, ce qui est imp\u00e9ratif pour votre humeur g\u00e9n\u00e9rale et votre niveau d’\u00e9nergie. Ce tapis de suivi du sommeil de Withings<\/a> se place sous votre matelas et vous indique tout ce que vous devez savoir sur vos habitudes de sommeil.<\/p>\n Il suit votre fr\u00e9quence cardiaque, vos habitudes respiratoires, vos ronflements et d’autres perturbations. Ensuite, il prend toutes ces informations, les analyse et vous pr\u00e9sente chaque jour un score de sommeil dans l’application (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), afin que vous sachiez \u00e0 quel point votre sommeil a \u00e9t\u00e9 efficace. Si vous ne dormez pas bien, l’application vous indique ce que vous devez faire pour am\u00e9liorer votre score de sommeil \u00e0 l’avenir.<\/p>\n Pour suivre le sommeil et le stress<\/p>\n PILPOC<\/p>\n Si vous n’avez pas encore entendu parler de fidget cubes, eh bien, je ne sais pas exactement comment. Ces petits gars faisaient fureur il y a quelques ann\u00e9es lorsqu’ils ont \u00e9t\u00e9 introduits pour la premi\u00e8re fois, et ils sont toujours tr\u00e8s efficaces pour soulager le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n Un fidget cube est un moyen id\u00e9al de donner aux mains agit\u00e9es quelque chose sur quoi se concentrer pour aider \u00e0 d\u00e9tendre votre esprit. Le theFube de PILPOC<\/a> est le meilleur cube fidget du moment et une fa\u00e7on amusante de se recentrer et de se calmer. Il est m\u00eame recouvert de silicone doux au toucher et est livr\u00e9 avec son propre \u00e9tui de voyage rembourr\u00e9, vous pouvez donc l’emporter avec vous lors de vos d\u00e9placements.<\/p>\n Il y a des fonctions silencieuses et audibles sur le fidget cube, de sorte que si vous \u00eates sur un lieu de travail ou si vous ne voulez tout simplement pas de retour auditif, il reste encore beaucoup \u00e0 faire. Par exemple, du c\u00f4t\u00e9 \u00e0 quatre boutons, deux sont silencieux et deux sont audibles. L’interrupteur marche\/arr\u00eat est \u00e9galement audible, mais tout le reste (trois vitesses, bouton de massage, joystick et le clicker\/spinner) est silencieux.<\/p>\n Donnez \u00e0 votre anxi\u00e9t\u00e9 un exutoire<\/p>\n La gravit\u00e9<\/p>\n La couverture Gravity<\/a> est l’achat parfait si vous voulez un c\u00e2lin \u00e0 tout moment. Parce que c’est essentiellement ce qu’est cette couverture: un c\u00e2lin g\u00e9ant. La couverture lest\u00e9e utilise ce qu’on appelle une stimulation par pression tactile profonde pour aider \u00e0 d\u00e9tendre votre syst\u00e8me nerveux et \u00e0 vous calmer.<\/p>\n Vous pouvez l’utiliser pour vous aider \u00e0 vous endormir plus facilement ou simplement vous r\u00e9conforter lorsque vous \u00eates tr\u00e8s stress\u00e9. Heureusement, il n’est pas non plus difficile de rester propre. La housse en peluche est lavable en machine, c’est la partie que vous aurez le plus besoin de laver. La couverture lest\u00e9e int\u00e9rieure peut \u00e9galement \u00eatre lav\u00e9e \u00e0 la main et s\u00e9ch\u00e9e \u00e0 l’air.<\/p>\n Nodpod<\/p>\n Si vous n’avez jamais dormi avec un masque de sommeil auparavant, vous ne savez pas ce que vous manquez. Il y a juste quelque chose \u00e0 propos de bloquer chaque centim\u00e8tre de lumi\u00e8re qui permet une nuit de sommeil parfaite. Et ajouter un poids r\u00e9confortant \u00e0 un masque de sommeil, comme l’a fait Nodpod<\/a>, le rend encore meilleur.<\/p>\n \u00c0 l’int\u00e9rieur, il y a quatre dosettes lest\u00e9es qui contiennent des microbilles sans parfum et lavables en machine. Le masque de sommeil de Nodpod a m\u00eame une conception \u00e0 double mat\u00e9riau qui rend un c\u00f4t\u00e9 du masque frais et l’autre c\u00f4t\u00e9 chaud, de sorte que vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux. (Et si vous l’aimez vraiment froid, vous pouvez m\u00eame le mettre au cong\u00e9lateur avant de l’utiliser !)<\/p>\n L’une des meilleures choses \u00e0 propos du masque de sommeil de Nodpod est que vous pouvez l’utiliser quelle que soit la position de sommeil que vous pr\u00e9f\u00e9rez. Il est con\u00e7u pour fonctionner dans toutes les positions de sommeil, y compris sur le c\u00f4t\u00e9, le dos, le ventre et m\u00eame assis.<\/p>\n Pour un sommeil encore plus relaxant<\/p>\n Fitbit<\/p>\n Les montres intelligentes sont excellentes pour surveiller votre sant\u00e9 physique, comme votre c\u0153ur et les calories br\u00fbl\u00e9es quotidiennement, et elles excellent \u00e9galement pour surveiller le stress. Le Fitbit Sense<\/a> utilise un capteur EDA Scan pour d\u00e9tecter l’ activit\u00e9 \u00e9lectrodermique<\/a> dans votre corps qui, en termes simples, indique les niveaux de stress de votre corps. Chaque jour, vous obtiendrez un score de gestion du stress que vous pourrez consulter dans l’application (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), puis la smartwatch pourra vous aider \u00e0 travers des s\u00e9ances de pleine conscience pour r\u00e9duire votre stress.<\/p>\n Il existe \u00e9galement un capteur de temp\u00e9rature de la peau int\u00e9gr\u00e9 qui collecte des donn\u00e9es chaque nuit et quelques autres mesures qui facilitent le suivi et l’am\u00e9lioration de vos habitudes de sommeil. Et m\u00eame si nous ne voulons pas tous l’admettre, l’exercice am\u00e9liore votre humeur. Heureusement, le Fitbit Sense dispose d’un GPS int\u00e9gr\u00e9 que vous pouvez utiliser lors de randonn\u00e9es, de marches, de courses ou de balades \u00e0 v\u00e9lo pour voir jusqu’o\u00f9 vous \u00eates all\u00e9 et vous garder sur la bonne voie.<\/p>\n G\u00e9rez votre stress facilement<\/p>\n Sierra Maison Moderne<\/p>\n Que vous croyiez ou non au buzz des huiles essentielles, l’aromath\u00e9rapie peut \u00eatre incroyablement apaisante pour certains. Ce diffuseur intelligent<\/a> peut potentiellement vous mettre de bonne humeur avec n’importe quel parfum relaxant<\/a> de votre choix, comme la lavande ou l’eucalyptus. Si vous souhaitez l’utiliser comme simple diffuseur, vous pouvez ; ou, vous pouvez profiter de ses fonctionnalit\u00e9s intelligentes via une application pour smartphone.<\/p>\n Avec l’application (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), vous pouvez cr\u00e9er des horaires r\u00e9guliers pour que le diffuseur fonctionne, contr\u00f4ler la couleur de ses LED et l’intensit\u00e9 de la brume, r\u00e9gler des minuteries, etc. Il est \u00e9galement compatible avec les commandes vocales Alexa et Google Home, vous pouvez donc le contr\u00f4ler sans jamais ouvrir l’application une fois que vous avez appris toutes les fonctionnalit\u00e9s disponibles.<\/p>\n Espace de t\u00eate<\/p>\n Si vous \u00eates constamment stress\u00e9 ou anxieux ou toute autre \u00e9motion n\u00e9gative, un abonnement Headspace<\/a> peut vous aider \u00e9norm\u00e9ment. Avec Headspace, vous pouvez apprendre \u00e0 m\u00e9diter et \u00e0 vous vider l’esprit, ce qui peut vous pr\u00e9parer \u00e0 faire face au pire que la vie vous r\u00e9serve. Tout comme vous devez vous pr\u00e9parer pour une pr\u00e9sentation si vous ne voulez pas \u00e9chouer devant tout le monde, vous devez pratiquer un \u00e9tat d’esprit calme dans des situations stressantes. Headspace peut vous aider \u00e0 comprendre comment proc\u00e9der.<\/p>\n C\u00f4t\u00e9 co\u00fbt, si vous choisissez de payer mensuellement, c’est 12,99 $ par mois. Ou, vous pouvez payer annuellement 69,99 $, ce qui \u00e9quivaut \u00e0 environ 5,83 $ par mois, ce qui vous permet d’\u00e9conomiser un peu d’argent. Headspace a une tonne de contenu gratuit<\/a> que vous pouvez tester et m\u00eame quelques offres sp\u00e9ciales Netflix<\/a>, afin que vous puissiez avoir une id\u00e9e de combien vous pensez utiliser le service avant de d\u00e9bourser de l’argent.<\/p>\nImiter la vraie lumi\u00e8re du soleil: lampe de th\u00e9rapie lumineuse TheraLite Aura<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nPour suivre le sommeil et le stress: Withings Sleep Tracking Pad<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nDonnez \u00e0 votre anxi\u00e9t\u00e9 un exutoire: theFube Fidget Cube<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nPour un sommeil sans stress\u00a0: couverture lest\u00e9e par gravit\u00e9<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nPour un sommeil encore plus relaxant: masque de sommeil Nodpod<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nG\u00e9rez votre stress facilement: Fitbit Sense Smartwatch<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nCr\u00e9ez une humeur plus calme\u00a0: Diffuseur et humidificateur intelligents<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nCe n’est pas techniquement un gadget, mais: un abonnement Headspace<\/h2>\n
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