![\"Paras](\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-157161-623cee6578a82.jpg\")
<\/a><\/p>\nSony<\/p>\n
N\u00e4m\u00e4 Sonyn melua vaimentavat kuulokkeet<\/a> ovat parhaista t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4. Dual Noise Sensor -tekniikan ansiosta Sonyn kuulokkeet voivat est\u00e4\u00e4 ei-toivotun melun ty\u00f6skennelless\u00e4si tai vain ahdistaessasi. Voit kuunnella niin paljon musiikkia kuin tarvitset, kunnes olet paremmalla tuulella, kiitos n\u00e4iden pahiksien urheilun huikean 30 tunnin akunkeston.<\/p>\n Kuulokkeissa on my\u00f6s Speak-to-Chat-ominaisuus, joka laskee automaattisesti musiikin \u00e4\u00e4nenvoimakkuutta keskustelujen aikana, jos haluat kuulla ihmisi\u00e4, kun he yritt\u00e4v\u00e4t puhua sinulle. Tai jos haluat j\u00e4tt\u00e4\u00e4 kaikki huomioimatta, voit j\u00e4tt\u00e4\u00e4 sen pois.<\/p>\n TheraLite<\/p>\n Tied\u00e4tk\u00f6, kuinka kaikilla ja heid\u00e4n \u00e4idill\u00e4\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan D-vitamiinin puutos n\u00e4in\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4? No, se johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 monet meist\u00e4 eiv\u00e4t k\u00e4y ulkona niin paljon kuin ennen, koska niin suuri osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 ja rentoutumisajasta viet\u00e4mme n\u00e4ytt\u00f6jen edess\u00e4. Onneksi Theralite Aura Bright -lampun<\/a> kaltainen valohoitolamppu j\u00e4ljittelee todellista auringonvaloa ja antaa sinulle energialis\u00e4yksen kuin luonnollinen auringonvalo.<\/p>\n Tietysti ulkona k\u00e4yminen on edelleen (ilmeisesti) paras tapa saada luonnollista auringonvaloa ja kohottaa mielialaa, mutta jos ei voi tai ole aikaa, t\u00e4m\u00e4 hoitolamppu on loistava vaihtoehto. Se on my\u00f6s mukava valinta niille, jotka asuvat alueella, joka ei saa paljon auringonvaloa.<\/p>\n Withings<\/p>\n Jos her\u00e4\u00e4t ja tunnet olosi silti v\u00e4syneeksi, vaikka sait paljon unta, et ehk\u00e4 saa tarpeeksi tehokasta unta, mik\u00e4 on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 yleisen mielialaasi ja energiatasosi kannalta. T\u00e4m\u00e4 Withingsin unenseurantatyyny<\/a> menee patjasi alle ja kertoo sinulle kaiken, mit\u00e4 sinun tulee tiet\u00e4\u00e4 nukkumistottumuksistasi.<\/p>\n Se seuraa sykett\u00e4si, hengitystapojasi, kuorsausta ja muita h\u00e4iri\u00f6it\u00e4. Sitten se ottaa kaikki tiedot, analysoi ne ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sinulle Sleep Score -pisteet joka p\u00e4iv\u00e4 sovelluksessa (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), jotta tied\u00e4t kuinka tehokasta unesi oli. Jos et nuku hyvin, sovellus kertoo, mit\u00e4 sinun tulee tehd\u00e4 parantaaksesi unipisteit\u00e4si tulevaisuudessa.<\/p>\n Unen ja stressin seurantaan<\/p>\n PILPOC<\/p>\n Jos et ole viel\u00e4 kuullut fidget-kuutioista, en ole t\u00e4ysin varma kuinka. N\u00e4m\u00e4 pienet kaverit olivat muotia muutama vuosi sitten, kun heid\u00e4t esiteltiin ensimm\u00e4isen kerran, ja he ovat edelleen eritt\u00e4in tehokkaita stressin ja ahdistuksen lievitt\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n Fidget-kuutio on t\u00e4ydellinen tapa antaa levottomille k\u00e4sille keskittymiskyky\u00e4, joka auttaa rentoutumaan. PILPOCin theFube<\/a> on paras fidget-kuutio t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ja viihdytt\u00e4v\u00e4 tapa keskitty\u00e4 ja rauhoittua. Se on jopa peitetty silikonilla, joka on pehme\u00e4 kosketukseen ja mukana tulee oma pehmustettu matkalaukku, joten voit ottaa sen mukaasi liikkeelle.<\/p>\n Fidget-kuutiossa on \u00e4\u00e4nett\u00f6mi\u00e4 ja kuuluvia ominaisuuksia, joten jos olet ty\u00f6paikalla tai et vain halua \u00e4\u00e4nipalautetta, on viel\u00e4 paljon puuhasteltavaa. Esimerkiksi nelj\u00e4n painikkeen puolelta kaksi on \u00e4\u00e4net\u00f6n ja kaksi kuuluu. On\/off-kytkin kuuluu my\u00f6s \u00e4\u00e4neen, mutta kaikki muu (kolme vaihdetta, hierontapainike, ohjaussauva ja napsautus\/spinner) on \u00e4\u00e4net\u00f6n.<\/p>\n Anna ahdistuksellesi ulostulo<\/p>\n Painovoima<\/p>\n Gravity Blanket<\/a> on t\u00e4ydellinen ostos, jos haluat halauksen hetkess\u00e4. Koska sit\u00e4 t\u00e4m\u00e4 peitto pohjimmiltaan on: j\u00e4ttil\u00e4inen halaus. Painotettu peitto k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 syv\u00e4kosketuspainestimulaatiota, joka auttaa rentouttamaan hermostoa ja rauhoittamaan sinua.<\/p>\n Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 auttamaan sinua nukahtamaan helpommin tai vain lohduttaa sinua, kun stressaantuu. Onneksi puhtaana pit\u00e4minen ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole vaikeaa. Pehmop\u00e4\u00e4llinen on konepest\u00e4v\u00e4, mik\u00e4 on se osa, jota tarvitset eniten. Sis\u00e4inen painotettu peitto voidaan pest\u00e4 k\u00e4sin ja kuivata my\u00f6s ilmassa.<\/p>\n Nodpod<\/p>\n Jos et ole koskaan ennen nukkunut unimaski p\u00e4\u00e4ll\u00e4, et tied\u00e4 mit\u00e4 kaipaat. Jokaisen valon sentin peitt\u00e4misess\u00e4 on vain jotain, mik\u00e4 takaa t\u00e4ydelliset y\u00f6unet. Ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 lohduttavaa painoa unimaskiin, kuten Nodpod teki<\/a>, tekee siit\u00e4 entist\u00e4 paremman.<\/p>\n Sis\u00e4ll\u00e4 on nelj\u00e4 painotettua paloa, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t tuoksuttomia, konepest\u00e4vi\u00e4 mikrohelmi\u00e4. Nodpodin uninaamarissa on jopa kaksoismateriaalirakenne, joka tekee maskin toisesta puolesta viile\u00e4n ja toisen puolen l\u00e4mpim\u00e4n, joten voit valita itsellesi miellytt\u00e4v\u00e4mm\u00e4n. (Ja jos pid\u00e4t siit\u00e4 todella kylm\u00e4n\u00e4, voit jopa heitt\u00e4\u00e4 sen pakastimeen ennen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4!)<\/p>\n Yksi Nodpodin unimaskin parhaista puolista on, ett\u00e4 voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 riippumatta siit\u00e4, mit\u00e4 makuuasennosta pid\u00e4t. Se on suunniteltu toimimaan kaikissa nukkuma-asennoissa, mukaan lukien kyljess\u00e4, sel\u00e4ss\u00e4, vatsassa ja jopa pystyasennossa.<\/p>\n Viel\u00e4kin rentouttavampi uni<\/p>\n Fitbit<\/p>\n \u00c4lykellot tarkkailevat fyysist\u00e4 terveytt\u00e4si, kuten syd\u00e4nt\u00e4si ja p\u00e4ivitt\u00e4in poltettuja kaloreita, ja ne ovat my\u00f6s erinomaiset stressin seurannassa. Fitbit Sense<\/a> k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 EDA Scan -anturia havaitsemaan elektrodermaalisen toiminnan<\/a> kehossasi, mik\u00e4 yksinkertaisesti sanottuna ilmaisee kehosi stressitasoja. Saat joka p\u00e4iv\u00e4 stressinhallintapisteen, jonka voit tarkastella sovelluksessa (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), ja sitten \u00e4lykello voi auttaa sinua mindfulness-istunnoissa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4si.<\/p>\n Mukana on my\u00f6s sis\u00e4\u00e4nrakennettu ihon l\u00e4mp\u00f6tila-anturi, joka ker\u00e4\u00e4 tietoja joka y\u00f6, ja muutamia muita mittareita, joiden avulla on helppo seurata ja parantaa unirytmi\u00e4si. Ja vaikka me kaikki emme haluakaan my\u00f6nt\u00e4\u00e4 sit\u00e4, kuntoilu parantaa mielialaa. Onneksi Fitbit Sense -laitteessa on sis\u00e4\u00e4nrakennettu GPS, jota voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vaelluksen, k\u00e4velyn, juoksun tai py\u00f6r\u00e4ilyn aikana n\u00e4hd\u00e4ksesi kuinka pitk\u00e4lle olet kulkenut ja pit\u00e4\u00e4ksesi sinut radalla.<\/p>\n Hallitse stressi\u00e4si helposti<\/p>\n Sierran moderni koti<\/p>\n Uskotpa eteeristen \u00f6ljyjen kuhinaan tai et, aromaterapia voi olla joillekin uskomattoman rauhoittavaa. T\u00e4m\u00e4 \u00e4lyk\u00e4s diffuusori<\/a> voi mahdollisesti saada sinut hyv\u00e4lle tuulelle mill\u00e4 tahansa valitsemillasi rentouttavilla tuoksuilla<\/a>, kuten laventelilla tai eukalypuksella. Jos haluat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 yksinkertaisena diffuusorina, voit; tai voit hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 sen \u00e4lykk\u00e4it\u00e4 ominaisuuksia \u00e4lypuhelinsovelluksen kautta.<\/p>\n Sovelluksen (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) avulla voit luoda s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 aikatauluja diffuusorille, ohjata sen LED-v\u00e4ri\u00e4 ja sumun voimakkuutta, asettaa ajastimia ja paljon muuta. Se on my\u00f6s yhteensopiva Alexan ja Google Homen \u00e4\u00e4nikomentojen kanssa, joten voit ohjata sit\u00e4 avaamatta sovellusta, kun olet oppinut kaikki k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 olevat ominaisuudet.<\/p>\n Headspace<\/p>\n Jos olet jatkuvasti stressaantunut, ahdistunut tai jokin muu negatiivinen tunne, Headspace-tilaus<\/a> voi auttaa valtavasti. Headspacen avulla voit oppia meditoimaan ja tyhjent\u00e4m\u00e4\u00e4n mielesi, mik\u00e4 voi valmistaa sinut selviytym\u00e4\u00e4n pahimmasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4si. Aivan kuten sinun on valmistauduttava esitykseen, jos et halua floppata kaikkien edess\u00e4, sinun on harjoitettava rauhallista ajattelutapaa stressaavissa tilanteissa. Headspace voi auttaa sinua selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, miten t\u00e4m\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Kustannusten kannalta, jos p\u00e4\u00e4t\u00e4t maksaa kuukausittain, se on 12,99 dollaria kuukaudessa. Tai voit maksaa vuosittain 69,99 dollaria, mik\u00e4 on noin 5,83 dollaria kuukaudessa, mik\u00e4 s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 hieman taikinaa. Headspacessa on paljon ilmaista sis\u00e4lt\u00f6\u00e4<\/a>, jota voit testata, ja jopa muutamia Netflix-erikoistarjouksia<\/a>, joten saat k\u00e4sityksen siit\u00e4, kuinka paljon luulet k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4si palvelua ennen kuin maksat rahaa.<\/p>\nAitoa auringonvaloa j\u00e4ljittelev\u00e4 TheraLite Aura Bright Light -hoitolamppu<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nUnen ja stressin seurantaan: Withings Sleep Tracking Pad<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nAnna ahdistuksellesi ulostulo: TheFube Fidget Cube<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nStressitt\u00f6m\u00e4\u00e4n uneen: Painovoimalla painotettu peitto<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nViel\u00e4kin rentouttavampi uni: Nodpod Sleep Mask<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nHallitse stressi\u00e4si helposti: Fitbit Sense -\u00e4lykello<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nLuo rauhallisempi mieliala: \u00c4lyk\u00e4s diffuusori ja ilmankostutin<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nSe ei ole teknisesti vempain, vaan: Headspace-tilaus<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n