{"id":197023,"date":"2022-04-03T18:12:00","date_gmt":"2022-04-03T15:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/?p=197023"},"modified":"2022-04-01T08:26:51","modified_gmt":"2022-04-01T05:26:51","slug":"whoop-3-0-uelevaade-kehalise-vormi-parandamine-taastumist-jaelgides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/whoop-3-0-uelevaade-kehalise-vormi-parandamine-taastumist-jaelgides\/","title":{"rendered":"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides"},"content":{"rendered":"\n<p>Hinnang: <strong>7\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 absoluutselt kuum pr\u00fcgi<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Sorteeri leige pr\u00fcgi<\/li>\n<li>3 \u2013 tugevalt vigane disain<\/li>\n<li>4 \u2013 m\u00f5ned plussid, palju miinuseid<\/li>\n<li>5 \u2013 vastuv\u00f5etavalt ebat\u00e4iuslik<\/li>\n<li>6 \u2013 Piisavalt hea m\u00fc\u00fcgil ostmiseks<\/li>\n<li>7 \u2013 suurep\u00e4rane, kuid mitte oma klassi parim<\/li>\n<li>8 \u2013 Fantastiline, m\u00f5ne joonealuse m\u00e4rkusega<\/li>\n<li>9 \u2013 Ole vait ja v\u00f5ta mu raha<\/li>\n<li>10 \u2013 Absolute Design Nirvana<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hind: <strong>30 dollarit kuus<\/strong><\/p>\n<p>Cameron Summerson<\/p>\n<p>Turul on miljard (anna v\u00f5i v\u00f5ta) fitnessi j\u00e4lgijat. Kuid <a href=\"https:\/\/www.whoop.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Whoop<\/a> on \u00fcks v\u00e4heseid (ainult?) j\u00e4lgijaid, kus keskendutakse taastumisele. See on p\u00f5nev filosoofia, sest taastumine on treeningu k\u00f5ige olulisem aspekt. Aga kui h\u00e4sti see t\u00f6\u00f6tab ja kas see on tegelikult kasulik?<\/p>\n<h3>Siin on see, mis meile meeldib<\/h3>\n<ul>\n<li>V\u00e4ga keskendunud j\u00e4lgija teatud t\u00fc\u00fcpi inimesele<\/li>\n<li>J\u00e4lgib taastumist t\u00e4hendusrikkal ja praktilisel viisil<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ja mida me ei tee<\/h3>\n<ul>\n<li>Kallis tellimus<\/li>\n<li>Ei mingit kuvamist ega k\u00e4egakatsutavat suhtlust<\/li>\n<li>\u00c4\u00e4rmiselt piiratud kasutusega<\/li>\n<\/ul>\n<p>Olen kasutanud Whoopi rihma 3.0 viimased kaks ja pool kuud, et seda teada saada. Olen seda vaid paar korda \u00e4ra v\u00f5tnud, nii et see on viimase k\u00fcmne+ n\u00e4dala jooksul olnud minu keha k\u00fclge kinnitatud tegevuste, magamise ja k\u00f5ige muu vahepealse ajal.<\/p>\n<p>Minu jaoks oli algusest peale peamine nakkepunkt hind. Whoopi riistvara on tehniliselt &quot;tasuta&quot;, kuid peate n\u00f5ustuma teenuse eest maksma ettev\u00f5ttele 30 dollarit kuus. Prooviperioodi ei toimu, kuid saate b\u00e4ndi tagastada ja raha tagasi saada, kui m\u00f5ne aja jooksul meelt muudate. esimene kuu.Kui peale seda \u00e4ra \u00fctled, j\u00e4\u00e4b b\u00e4nd alles.Aga ilma teenuseta on sellest nagunii kasutu.<\/p>\n<p>Nii et kas see on t\u00f5esti seda v\u00e4\u00e4rt seadme jaoks, millel pole ekraani, ainult tangentsiaalne treeningu j\u00e4lgimine, veidralt l\u00fchike aku kasutusaeg ja k\u00fcsitav pulsi t\u00e4psus?<\/p>\n<p>Jah, omamoodi.<\/p>\n<h2>Mis on Whoop?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff57c1e34f.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff57c1e34f.jpg\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" ><\/a><\/p>\n<p>Cameron Summerson<\/p>\n<p>Mul on rohkem kui \u00fcks inimene k\u00fcsinud minult, mis on Whoop selle kandmise ajal, sest see ei n\u00e4e v\u00e4lja nagu \u00fckski teine \u200b\u200b\u200b\u200bturul olev fitness-j\u00e4lgija. Alustuseks pole ekraani. Seadme endaga pole v\u00f5imalik otse suhelda. Sa kannad seda ja lased tal oma asja teha. Seade ise on must, kuid saate v\u00e4hemalt osta erinevaid ribasid, et seda veidi kaunistada.<\/p>\n<p>Niisiis, vastates alapealkirja k\u00fcsimusele: see on keeruline. See on omamoodi fitnessi j\u00e4lgija, kuid mul on raske seda nii n\u00e4ha \u2013 tegelik treeningu j\u00e4lgimine on minu meelest pigem j\u00e4relm\u00f5te. Whoopi t\u00f5eline osavus on taastumise j\u00e4lgimine. Nii et jah, see on <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/91891\/how-sleep-tracking-can-help-you-get-better-sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">une j\u00e4lgija<\/a>, kuid see pole lihtsalt une j\u00e4lgija.<\/p>\n<p>L\u00fchidalt: see annab teile teada, millal olete puhanud, taastunud ja pingeks valmis. V\u00f5i pole valmis. See pakub igap\u00e4evast taastumisskoori, mis aitab teil seda teavet h\u00f5lpsasti kvantifitseerida, ning unetreenerit, kes juhendab teid, kui palju und konkreetsel \u00f6\u00f6l vajate.<\/p>\n<p>Whoop m\u00f5\u00f5dab teie taastumist, j\u00e4lgides teie s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisageduse varieeruvust ehk HRV-d. See on keeruline teema (ja palju n\u00fcansirikkam, kui ma selle kirjat\u00fcki raames saan), kuid selle l\u00fchike ja l\u00fchike on see, et see on m\u00f5\u00f5detud aeg teie s\u00fcdamel\u00f6\u00f6kide vahel. See on t\u00e4psem m\u00f5\u00f5dik kui \u201el\u00f6\u00f6kide arv minutis&quot;.<\/p>\n<p>Nagu Whoop <a href=\"https:\/\/www.whoop.com\/thelocker\/heart-rate-variability-hrv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">selles HRV \u00fcksikasjalikus \u00fclevaates<\/a> selgitab (peaksite seda lugema, kui olete huvitatud t\u00e4psematest \u00fcksikasjadest), kui teie pulss on 60 l\u00f6\u00f6ki minutis, ei t\u00e4henda see automaatselt, et see l\u00f6\u00f6b \u00fcks kord sekundis. Nendes l\u00f6\u00f6kides on n\u00fcansse \u2013 \u00fchele v\u00f5ib kuluda v\u00e4hem kui sekund, kui j\u00e4rgmiseks kulub rohkem kui sekund.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff57debd8e.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff57debd8e.jpg\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" ><\/a><\/p>\n<p>Cameron Summerson<\/p>\n<p>Siin on keeruline osa: te arvate, et mida regulaarsem on teie HRV, seda taastusem ja valmisolekus on teie keha, eks? Ei \u2013 tegelikult on vastupidi. Mida suurem on l\u00f6\u00f6kide vahelduvus, seda rohkem taastute.<\/p>\n<p>See on Whoopi p\u00f5hin\u00e4itaja ja kogu selle taastumise kvantifitseerimise s\u00fcsteemi alus. Selle aluseks olevad uuringud ja p\u00f5hjendused on \u00fclallinkitud artiklis h\u00e4sti esile toodud, seega soovitan seda HRV-sse s\u00fcgavamaks sukeldumiseks lugeda. See on p\u00f5nev v\u00e4rk.<\/p>\n<p>Peamine, mida siinkohal meeles pidada, on see, et iga inimene on erinev. Muidugi annavad katusuuringud \u00fcldise \u00fclevaate erinevate inimr\u00fchmade keskmisest HRV-st, kuid l\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes on see \u00f5unte ja apelsinide v\u00f5rdlus. Te ei saa t\u00f5esti v\u00f5rrelda oma HRV-d kellegi teise omaga, sest mitmed tegurid v\u00f5ivad muuta selle inimeseti metsikult erinevaks. Whoop kasutab teie spetsiifilist HRV-d, et j\u00e4lgida teie keha taastumist.<\/p>\n<p>Igatahes piisab HRV-st! Whoopi eesm\u00e4rk ei ole tegelikult aidata teil j\u00e4lgida oma esituse k\u00f5iki aspekte. See aitab teil teada saada, millal pingutate \u00fcle ja millal olete taastunud \u2013 m\u00f5lemad v\u00f5ivad aidata v\u00e4ltida \u00fcletreeningut.<\/p>\n<p>Muidugi j\u00e4lgib see endiselt ka tegevusi &#8211; kuidas muidu teab ta, kuidas tasakaalustada koormust p\u00e4evase koormuse ja taastumise vahel? Aga j\u00e4llegi, sa ei pea tegelikult midagi tegema. Nagu une j\u00f5udlus ja taastumine, on ka Whoop loodud tegevusi automaatselt tuvastama.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff57fe4c50.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff57fe4c50.png\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" ><\/a><\/p>\n<p>Sellegipoolest on see minu jaoks p\u00e4ris tabanud ja igatsenud. M\u00f5nikord ei tuvasta see tegevust \u00fcldse. M\u00f5nikord tuvastab see osa tegevusest. M\u00f5nikord annab see naela.<\/p>\n<p>Hea uudis on see, et saate oma tegevuse hiljem k\u00e4sitsi sisestada, valesid automaattuvastusi kohandada v\u00f5i isegi tegevust enne t\u00e4htaega alustada. Kuid j\u00e4llegi tuleb seda k\u00f5ike teha telefonist, kuna seadmel pole ekraani.<\/p>\n<p>Erinevalt enamikust teistest aktiivsuse j\u00e4lgijatest v\u00f5tab Whoop arvesse k\u00f5ike, mida teete. T\u00f6\u00f6st majapidamist\u00f6\u00f6deni ja ostlemiseni \u2013 see k\u00f5ik l\u00e4heb teie igap\u00e4evasesse pingeskoori. Sest Whoop m\u00f5istab, et enamiku sportlaste jaoks on palju enamat kui lihtsalt kergej\u00f5ustik.<\/p>\n<h2>Niisiis, kui t\u00e4pne on Whoop?<\/h2>\n<p>Oeh, see on t\u00e4is k\u00fcsimus! \u00dches\u00f5naga ma \u00fctleks: ehhhh. Kuid see on probleem, mis on lihtsalt suurem kui Whoop.<\/p>\n<p>Kuna Whoop on m\u00f5eldud peamiselt randmel kandmiseks, m\u00f5\u00f5dab see teie pulssi just seal. Ja minu (enamasti tohutu) kogemuse p\u00f5hjal randmep\u00f5histe pulsim\u00f5\u00f5tjatega pole need t\u00e4psuse osas suurep\u00e4rased. Asja teeb hullemaks see, et enamasti pole need ka pidevalt ebat\u00e4psed \u2013 m\u00f5nikord v\u00f5ivad need teie personaliandmed \u00f5igeks muuta. Muul ajal v\u00f5ib see metsikult v\u00e4lja kukkuda.<\/p>\n<p>Ja see pole teistmoodi ka Whoopi puhul. J\u00e4lgin k\u00f5iki oma treeninguid rinnarihmaga ja m\u00f5nikord j\u00e4\u00e4b Whoop m\u00f5istliku vea piiresse \u2013 kaks v\u00f5i kolm l\u00f6\u00f6ki minutis. N\u00e4iteks v\u00f5ib mu rinnarihm \u00f6elda, et minu maksimaalne pulss oli antud treeningu jaoks 160, samas kui Whoop v\u00f5ib s\u00fclitada tagasi 158 v\u00f5i 162. See on vastuv\u00f5etav.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff586b6b6e.png\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" \/> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff589075d6.png\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" \/>Vasakul: ohoo; Paremal: Garmin Connect (kasutades rinnarihma). Pange t\u00e4hele keskmise s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisageduse erinevust.<\/p>\n<p>Ma leian, et see on k\u00f5ige ebat\u00e4psem \u00e4\u00e4rmuste puhul \u2013 madala ja k\u00f5rgeima otsa puhul. N\u00e4iteks kui ma muudan oma pulsi 185 v\u00f5i 186 peale, n\u00e4eb Whoop seda harva (kui \u00fcldse) ja annab mulle palju madalama numbri. Sageli loeb see mu puhkeoleku pulsisagedust 3-5 l\u00f6\u00f6ki k\u00f5rgemaks. Sama v\u00f5ib \u00f6elda ka p\u00f5letatud kalorite kohta \u2013 ma ei usalda Whoopi kalorite j\u00e4lgimist.<\/p>\n<p>Kogesin ka veidrat anomaaliat, kus see tuvastas juhuslikult mu pulsisageduse 170\u2013180 10\u201350 minuti jooksul ilma p\u00f5hjuseta. Nagu ma istuksin oma laua taga. V\u00f5i poes ringi jalutades. See juhtus umbes kaheksa korda (v\u00f5i nii) minu testimise etapis, kuid oli palju tavalisem esimese paari n\u00e4dala jooksul.<\/p>\n<p>Selle vastu v\u00f5itlemiseks saatis Whoop mulle biitsepsiriba proovima, kuid l\u00f5puks oli see lihtsalt liiga t\u00fc\u00fctu regulaarselt kanda, nii et test j\u00e4i l\u00fchikeseks ja l\u00e4ksin tagasi randmerihma juurde.<\/p>\n<p>Aga selles on asi. T\u00e4psus on \u00fclioluline, kui vaatame selliseid v\u00e4ikseid n\u00fcansse nagu HRV. Kuid seal on ka j\u00e4rjepidevuse v\u00f5ti \u2013 midagi, mida <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/85260\/your-smartwatch-probably-sucks-at-step-tracking-and-thats-okay\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">olen juba m\u00f5nda aega kuulutanud<\/a>. Kui kannate Whoopi nii, nagu see on m\u00f5eldud kandmiseks \u2013 kogu p\u00e4eva, iga p\u00e4ev \u2013, peaks j\u00e4rjepidevus \u00fcletama ebat\u00e4psused, kui need tekivad.<\/p>\n<p>Sest eesm\u00e4rk on saada \u00fcksikasjalik \u00fclevaade oma \u00fcldisest tervisest ja taastumisest, mitte intiimne pilk s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisageduse andmetele. Saate \u00fche ilma teiseta ja Whoop teeb seal head t\u00f6\u00f6d.<\/p>\n<h2>Kas Whoop on seda v\u00e4\u00e4rt?<\/h2>\n<p>Nagu ma alguses \u00fctlesin, on Whoopi riistvara tehniliselt &quot;tasuta&quot;, kuid sellega kaasneb igakuine tasu 30 dollarit. Kui maksate ettemaksu aasta v\u00f5i pooleteise aasta eest, langeb see hind vastavalt 24 dollarile v\u00f5i 18 dollarile kuus. Mulle tundub, et enamik inimesi alustab v\u00e4hemalt igakuise tellimusega, seega keskendume sellele.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff58ae488b.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff58ae488b.jpg\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" ><\/a><\/p>\n<p>Sa kannad Whoopi laadimise ajal. See on hea, sest aku peab vastu ainult 5 p\u00e4eva. Cameron Summerson<\/p>\n<p>Alustuseks v\u00f5iksite k\u00fcsida, mida see 30 dollarit kuus teile annab \u2013 ma m\u00f5tlen, et tonni j\u00e4lgimisseadmeid salvestavad uneandmeid ja j\u00e4lgivad m\u00f5nda puhkust ilma tellimusteenuseta, eks? \u00d5ige. Aga Whoop l\u00e4heb siin suureks. Diagrammid ja graafikud on \u00fcksikasjalikud. Igan\u00e4dalane aruanne annab teile kena \u00fclevaate oma pingest, unest, puhkusest ja taastumisest. Igakuised aruanded muutuvad \u00fcksikasjalikkuse tasemega t\u00e4iesti hulluks. Olen meetrine nohik ja mulle meeldib see.<\/p>\n<p>Negatiivne k\u00fclg on see, et j\u00e4lgija j\u00e4lgib alati, nii et aku t\u00f6\u00f6iga pole ekraanita seadme jaoks suurep\u00e4rane. Keskmiselt pidin seda laadima umbes kord nelja-viie p\u00e4eva jooksul. See pole siiski t\u00e4iesti halb, sest Whoop laeb akuga, mille kinnitate seadme k\u00fclge selle kandmise ajal, nii et te ei pea seda s\u00f5na otseses m\u00f5ttes kunagi eemaldama. Ma kaevan seda nii k\u00f5vasti.<\/p>\n<p>Whoopi suhtlus oma kasutajatega on samuti intiimne ja \u00fcksikasjalik. Kui teil on probleeme, k\u00fcsimusi v\u00f5i midagi muud, saate Whoopis r\u00e4\u00e4kida p\u00e4ris inimesega. Ja me ei r\u00e4\u00e4gi kellegi \u00fcldisest, varjatud vastusest, mis viitab teile muudele dokumentidele. T\u00f5eline vestlus p\u00e4ris inimesega. Nad l\u00e4hevad siin \u00fcle ja kaugemale.<\/p>\n<p>Te ei maksa lihtsalt j\u00e4lgimisseadme eest, mis \u00fctleb teile, kuidas te eelmisel \u00f5htul magasite. See on pikaajaline kohustus, mis muutub seda v\u00e4\u00e4rtuslikumaks, mida kauem seda kasutate. Kui olete t\u00f5sine sportlane, kellele meeldib j\u00e4lgida trende ja parandada sooritust, on Whoop peaaegu kindlasti midagi, millest leiate v\u00e4\u00e4rtust.<\/p>\n<p>Kuid seal on n\u00fcanss: kui olete &quot;t\u00f5sine sportlane&quot;. Algselt huvitas mind Whoop, sest \u00fcks mu lemmikrattureid Ted King <a href=\"https:\/\/www.whoop.com\/thelocker\/ted-king-cyclist-gravel-racing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">r\u00e4\u00e4gib sellest seltskonnas<\/a>. Samamoodi <a href=\"https:\/\/www.efprocycling.com\/whoop-x-ef-pro-cycling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">teeb Whoopiga koost\u00f6\u00f6d<\/a> minu lemmik profirattameeskond EF Education First. Ma m\u00f5tlen, et kui see on piisavalt hea minu lemmikratturite jaoks sellel planeedil, siis peab see olema ka minu jaoks piisavalt hea, eks? (V\u00f5ib olla.)<\/p>\n<p>Ma ei tea, kas peate end t\u00f5siseltv\u00f5etavaks sportlaseks. V\u00f5i \u00fcldse sportlane. (Kui teete regulaarselt trenni ja hoolite tulemuslikkusest, olete sportlane. Periood.) Olen harrastussportlane. Entusiast sportlane. V\u00f5i mis iganes muu s\u00f5na, mida v\u00f5iksite kasutada kirjeldamaks &quot;mitte mingil moel pro. Vennas, ma isegi ei v\u00f5istle.&#8221;<\/p>\n<p>Kuid ma hoolin ka esinemisest ja surun end \u00fcrituste p\u00e4evadel kohale. Niisiis, kas Whoop on minu jaoks v\u00e4\u00e4rtuslik? Jah. Ja ka ei.<\/p>\n<p>Kui ma oma Whoopi sain, tahtsin sellele k\u00fcsimusele vastata. Ma eeldasin, et see on lihtne jah v\u00f5i ei, kuid nagu selgub, on see palju n\u00fcansirikkam. Praegusel hetkel olen Whoopist rohkem mures kui kunagi varem. Sest ma kannan ka Garminit.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff58c983af.png\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" \/> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-190515-623ff58e9e8a1.png\" alt=\"Whoop 3.0 \u00fclevaade: kehalise vormi parandamine taastumist j\u00e4lgides\" \/>Vasakul: Whoopi taastamise funktsioon on kogu p\u00e4eva staatiline; Paremal: Garmini kehaaku, mis j\u00e4lgib puhkamist ja taastumist kogu p\u00e4eva jooksul.\u00a0<\/p>\n<p>Garmini ja Whoopi vahel saab v\u00f5rrelda palju suuremat v\u00f5rdlust (mida ma l\u00e4hin\u00e4dalatel teen), kuid sisuks on see, et ma saan palju puhata ja j\u00e4lgida taastumist t\u00f6\u00f6riistaga, mida ma juba iga p\u00e4ev kannan. V\u00f5ib-olla teete seda ka. Ja siin tulebki hind t\u00f5esti m\u00e4ngu.<\/p>\n<p>Baashind 30 dollarit kuus on 360 dollarit aastas. 360 dollari eest saab p\u00e4ris kuradima kena nutikella\/fitnessi j\u00e4lgija. Nagu Fitbit Versa, Garmin Versa 2, Garmin Forerunner 55, Garmin Instinct v\u00f5i mitmed teised. Need k\u00f5ik j\u00e4lgivad une ja taastumise j\u00e4lgimise erinevaid versioone. Lisaks peavad need vastu mitu aastat.<\/p>\n<p>Kaheaastase Whoopi hinna eest v\u00f5ite isegi k\u00f5ige madalamas otsas saada m\u00f5ned Garmini pakutavatest k\u00f5rgeimatest kelladest.<\/p>\n<p>Ja see ei h\u00f5lma isegi k\u00f5iki asju, mida tegelikud nutikellad teevad, mida Whoop ei suuda. Nagu n\u00e4iteks aja n\u00e4itamine, m\u00e4rguannete kuvamine ja tegevuste j\u00e4lgimine reaalajas. Kompromiss seisneb selles, et taastumise j\u00e4lgimine pole nii hea. See pole isegi l\u00e4hedal.<\/p>\n<p>See paneb enamiku sportlastest t\u00f5sisesse olukorda, sest nad tahavad t\u00f5esti m\u00f5lemat. See t\u00e4hendab, et maksate usaldusv\u00e4\u00e4rse fitnesskella eest sadu ja lisaks veel 30 dollarit kuus Whoopi eest. Sportlaseks olemine on niigi kallis, aga see tundub \u00fclem\u00e4\u00e4rane.<\/p>\n<p>Niisiis, peate endalt k\u00fcsima, mis on teie jaoks olulisem: aktiivsuse v\u00f5i taastumise j\u00e4lgimine? Viimast on raske saada ilma esimeseta, kuid esimest on ilma teiseta t\u00e4iesti v\u00f5imalik. T\u00f5en\u00e4oliselt olete seda juba aastaid teinud.<\/p>\n<p>L\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes olen ma r\u00e4situd, kellele Whoop m\u00f5eldud on. Osa minust arvab, et see on m\u00f5eldud ainult k\u00f5ige t\u00f5sisematele sportlastele, kes soovivad saavutada veidi suuremat sooritust. Teine osa minust \u00fctleb, et see on m\u00f5eldud igamehe sportlasele. Mitte need, kellel on n\u00e4dalas 20 tundi treenida, vaid need, kes treenivad viis tundi n\u00e4dalas, t\u00f6\u00f6tavad t\u00e4iskohaga ja kellel on pere, mida kasvatada.<\/p>\n<p>Miks just nemad? Sest see aitab ajah\u00e4das kasutajal oma treeningust maksimumi v\u00f5tta, tasakaalustades \u00f5ige puhkuse ja taastumise. Arvasin alati, et sain sellega p\u00e4ris h\u00e4sti hakkama, kuid Whoop on minu jaoks silmi avanud. Olen muutnud oma uneharjumusi ja t\u00e4nu sellele ka treeningkoormust. Olen oma uneharjumustele n\u00fc\u00fcd rohkem t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6ranud, mis on toonud kaasa parema ja prognoositavama une. Samuti alandasin veidi treeningkoormust, et soodustada taastumist. Ma mitte ainult ei tunne, et saan n\u00fc\u00fcd paremini magada, vaid mul on ka p\u00e4eva jooksul rohkem energiat, sest ma ei kurna end iga p\u00e4ev t\u00e4ielikult.<\/p>\n<p>Niisiis, kas see t\u00e4hendab, et see on k\u00f5igile? Jah, omamoodi.<\/p>\n<h2>J\u00e4reldus: j\u00e4lgija, mida vajate, kuid t\u00f5en\u00e4oliselt mitte see, mida ostate<\/h2>\n<p>L\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes on Whoopil palju v\u00e4\u00e4rtust nende kasutajate elus, kes soovivad j\u00f5udlust optimeerida. Pole vahet, kas olete tippsportlane v\u00f5i entusiast \u2013 me k\u00f5ik saame kasu Whoopi pakutavatest andmetest. T\u00e4ispeatus.<\/p>\n<p>Sellegipoolest teevad suured sisenemiskulud otsuse paljude jaoks (enamik isegi) \u2013 eriti k\u00f5igi jaoks, kes juba j\u00e4lgivad und m\u00f5ne muu tootega. Kuid Whoop l\u00e4heneb peaaegu k\u00f5igist teistest v\u00e4ga erinevalt, millel on turul kindlasti oma koht.<\/p>\n<p>Kuid p\u00e4eva l\u00f5puks peate endalt k\u00fcsima, kas parem taastumise j\u00e4lgimine on seda t\u00f5esti v\u00e4\u00e4rt. Kui on, siis on raske paremini teha kui Whoop.<\/p>\n<p>Hinnang: <strong>7\/10<\/strong><\/p>\n<p>Hind: <strong>30 dollarit kuus<\/strong><\/p>\n<h3>Siin on see, mis meile meeldib<\/h3>\n<ul>\n<li>V\u00e4ga keskendunud j\u00e4lgija teatud t\u00fc\u00fcpi inimesele<\/li>\n<li>J\u00e4lgib taastumist t\u00e4hendusrikkal ja praktilisel viisil<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ja mida me ei tee<\/h3>\n<ul>\n<li>Kallis tellimus<\/li>\n<li>Ei mingit kuvamist ega k\u00e4egakatsutavat suhtlust<\/li>\n<li>\u00c4\u00e4rmiselt piiratud kasutusega<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Turul on miljard (anna v\u00f5i v\u00f5ta) fitnessi j\u00e4lgijat. Kuid Whoop on \u00fcks v\u00e4heseid (ainult?) j\u00e4lgijaid, kus keskendutakse taastumisele. See on p\u00f5nev filosoofia, sest taastumine on treeningu k\u00f5ige olulisem aspekt. Aga kui h\u00e4sti see t\u00f6\u00f6tab ja kas see on tegelikult kasulik?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":190516,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-197023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197023\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}