{"id":195937,"date":"2022-10-27T10:54:00","date_gmt":"2022-10-27T07:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/?p=195937"},"modified":"2022-10-27T10:54:27","modified_gmt":"2022-10-27T07:54:27","slug":"2022-aasta-7-parimat-sammude-loenduri-rakendust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/2022-aasta-7-parimat-sammude-loenduri-rakendust\/","title":{"rendered":"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/middle-age-sportswoman-smiling-happy-using-1865258872\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Krakenimages.com\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>K\u00f5ndimine on teie tervisele suurep\u00e4rane ja kui viskate segusse sammuloendurit, v\u00f5ib see olla ka l\u00f5bus ja motiveeriv. Ja kui teil pole spetsiaalset treeninguj\u00e4lgijat v\u00f5i nutikella, \u00e4rge muretsege \u2013 leidsime seitse suurep\u00e4rast sammulugeja rakendust, mida saate lihtsalt oma nutitelefonis kasutada.<\/p>\n<p>Neid rakendusi on lihtne kasutada ja need ei n\u00f5ua t\u00f6\u00f6tamiseks eraldi riistvara omamist, kuigi m\u00f5ned neist \u00fchilduvad treeninguj\u00e4lgijate ja muude treeningrakendustega. Neid rakendusi on lihtne kasutada ja need on m\u00f5eldud k\u00f5igile, kes soovivad treenida, mitte ainult t\u00f5sistele sportlastele. Nii et sukeldume sisse ja heidame pilgu igale poole.<\/p>\n<h2>Kuidas sammuloenduri rakendused t\u00f6\u00f6tavad?<\/h2>\n<p>Lihtsamalt \u00f6eldes toetuvad need rakendused teie nutitelefoni liikumistuvastusanduritele ja GPS-ile. Nende abiga saab rakendus salvestada teie tehtud sammude arvu. Siiski pidage meeles, et sammude registreerimiseks peate telefoni kandma \u2013 kas k\u00e4es, taskus v\u00f5i seljakotis.<\/p>\n<h2>Mida sammuloenduri rakendustes otsida<\/h2>\n<p>P\u00f5him\u00f5tteliselt on sammuloenduri rakenduste eesm\u00e4rk teha sama: loendage samme iga p\u00e4ev liikudes. K\u00f5ik sammulugemise rakendused ei ole siiski v\u00f5rdsed, seega pidage enne rakenduse valimist meeles j\u00e4rgmisi olulisi tegureid.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lihtne kasutada:<\/strong> need rakendused on intuitiivsed ja h\u00f5lpsasti kasutatavad, et saaksite oma samme muretult j\u00e4lgida. Head sammulugeja rakendused v\u00f5imaldavad teil ka sammuloenduri tundlikkust vastavalt teie individuaalsele sammule reguleerida. Eelistame rakendusi, millel pole reklaame (v\u00f5i v\u00e4hemalt piirduvad need v\u00e4ikeste, harvaesinevate ja pealet\u00fckkimatute reklaamidega) ning mis pakuvad teile palju p\u00f5hifunktsioone, ilma et peaksite nendele juurdep\u00e4\u00e4su eest tasuma v\u00f5i tellimustasu maksma.<\/li>\n<li><strong>Andmeajalugu:<\/strong> igap\u00e4evaste sammude j\u00e4lgimine on \u00fcks asi, kuid kui soovite aeg-ajalt tagasi vaadata ja oma varasemaid edusamme n\u00e4ha, valige kindlasti rakendus, mis salvestab k\u00f5ik teie j\u00e4lgitavad m\u00f5\u00f5dikud alates igap\u00e4evastest sammudest kuni <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/40999\/lose-weight-and-get-healthy-with-these-calorie-counting-apps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">kulutatud kaloriteni<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Maksumus:\u00a0<\/strong> seal on palju tasuta valikuid ja me ei soovita \u00fchegi nendest rakendustest maksta, v\u00e4lja arvatud juhul, kui soovite juurdep\u00e4\u00e4su ka muude funktsioonide suurt\u00fckiv\u00e4ele, mis kipuvad suurematesse treeningrakendustesse sattuma. M\u00f5ned rakendused lukustavad funktsioonid ka ettemaksu v\u00f5i tasulise kuutellimuse alusel, seega kontrollige enne alustamist kindlasti peenes kirjas kirja.<\/li>\n<li><strong>Kogukond:\u00a0<\/strong> k\u00f5ndimise (v\u00f5i mis tahes vormis treenimise) \u00fcks parimaid asju on see, et saate seda sotsiaalselt nautida. Sellisena peaks teie valitud rakendus h\u00f5lbustama teiste kasutajatega \u00fchenduse loomist \u2013 olgu see siis grupiv\u00e4ljakutsete ja -\u00fcrituste, foorumite v\u00f5i s\u00f5prade lisamise ja j\u00e4lgimise kaudu. Iga treeningurakenduse sotsiaalne aspekt on sageli v\u00f5ti motivatsiooni s\u00e4ilitamiseks ja isegi uute s\u00f5prade leidmiseks, kes jagavad teie huvisid.<\/li>\n<li><strong>Akukasutus:<\/strong> kuna need rakendused peavad kogu p\u00e4eva teie samme loendama, t\u00e4hendab see, et nad peavad kogu aeg taustal t\u00f6\u00f6tama. Seet\u00f5ttu peaksite kindlasti valima rakenduse, mis ei t\u00fchjenda akut \u00fclikiirelt, nii et teil j\u00e4\u00e4ks pisut mahla k\u00f5ige muu jaoks, mida nutitelefonis teete.<\/li>\n<li><strong>\u00dchilduvus:<\/strong> kui otsite lihtsalt lihtsat sammulugeja rakendust, pole see suur asi. Kui aga soovite rakenduse s\u00fcnkroonida m\u00f5ne teise rakenduse v\u00f5i f\u00fc\u00fcsilise vormi j\u00e4lgijaga, peate kindlasti veenduma, et teie valitud rakendus t\u00f6\u00f6tab tegelikult ka k\u00f5ige muuga, millega soovite selle \u00fchendada.<\/li>\n<li><strong>Lisad:<\/strong> kuigi k\u00f5ik need rakendused teevad sama asja (loendage teie samme), on neil ka ainulaadsed lisad, mis v\u00f5ivad selle \u00fcldiselt muuta v\u00f5i rikkuda. Kui teile meeldivad lisad, v\u00f5tke enne allalaadimist m\u00f5ni minut lisa, et n\u00e4ha, milliseid muid funktsioone rakendus pakub. Need v\u00f5ivad h\u00f5lmata eesm\u00e4rkide seadmist, t\u00e4iendavat m\u00f5\u00f5diku j\u00e4lgimist, kogukonna s\u00fcndmusi, treeningtunde v\u00f5i isegi v\u00e4rvikaid rakenduste teemasid.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00dcldkokkuv\u00f5ttes parim: Pacer<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e7bab188.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e7bab188.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mypacer.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Pacer<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mypacer.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Pacer<\/a> (tasuta, rakendusesiseste ostudega) on lihtne valik parimaks. See sisaldab usaldusv\u00e4\u00e4rset sammuloendurit koos tervise j\u00e4lgimise lisafunktsioonidega ja laialdase \u00fchilduvusega teiste treeningseadmete ja rakendustega, nagu Apple Health, Fitbit ja <a href=\"https:\/\/www.howtogeek.com\/394681\/how-i-used-technology-to-get-in-the-best-shape-of-my-life-and-save-my-son\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">MyFitnessPal<\/a>. Rakendus j\u00e4lgib teie samme automaatselt, lisaks v\u00f5imaldab see parema t\u00e4psuse huvides reguleerida sammuloenduri tundlikkust.<\/p>\n<p>Lisaks teie igap\u00e4evaste sammude loendamisele pakub Pacer ka komplekti muid suurep\u00e4raseid funktsioone, mis muudavad selle mitmek\u00fclgseks treeningrakenduseks. See v\u00f5ib j\u00e4lgida teie kehakaalu, KMI-d, kalorite tarbimist, tegevusajalugu, verer\u00f5hku, treeninguid ja palju muud. Samuti saate luua plaane ja eesm\u00e4rke, luua s\u00f5pradega jalutamisr\u00fchmi ja nautida paljusid muid l\u00e4bim\u00f5eldud funktsioone.<\/p>\n<p>Kui otsite peale selle veelgi rohkem funktsioone, tasub kaaluda Pacer Premiumi versioonile \u00fcleminekut (9,99 dollarit kuus). See avab t\u00e4iendavad tervisele keskendunud t\u00f6\u00f6riistad, nagu kaalulangetamise treeningprogramm, teaduslikult kavandatud juhendatud treeningud ning t\u00e4psemad andmearuanded ja \u00fclevaated. See on kena lisapuudutus treeninguhuvilistele ja tellimus ei takista teil juurdep\u00e4\u00e4su \u00fchelegi standardfunktsioonile.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=cc.pacer.androidapp&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=cc.pacer.androidapp&amp;hl=et_US&amp;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>Parim Google&#8217;i kasutajatele: Google Fit<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e7fc90d8.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e7fc90d8.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.google.com\/fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Google<\/a><\/p>\n<p>Kui teil on <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/google-pixel-6-uelevaade-see-on-android-mida-olete-otsinud\/\" title=\"Pixeli nutitelefon\">Pixeli nutitelefon<\/a> v\u00f5i olete lihtsalt Google&#8217;i entusiast, leiate <a href=\"https:\/\/www.google.com\/fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Google Fitist<\/a> (tasuta) midagi, mis teile meeldib. Nagu arvatagi v\u00f5is, loeb see igap\u00e4evaseid samme, kuid viib asjad sammu v\u00f5rra kaugemale, loetledes, mitu sammu saate koju s\u00f5ites v\u00f5i l\u00f5unas\u00f6\u00f6gi ajal l\u00e4bida. See on mugav ja l\u00e4bim\u00f5eldud lisa, mis aitab teil oma igap\u00e4evaseid sammueesm\u00e4rke h\u00f5lpsamini saavutada.<\/p>\n<p>Muidugi saab rakendus j\u00e4lgida ka muid treeningstatistikat, nagu teie pulss, kiirus, tempo ja marsruudid olenemata sellest, kas k\u00f5nnite, jooksete v\u00f5i rattaga s\u00f5idate. Google Fit tegi koost\u00f6\u00f6d ka Maailma Terviseorganisatsiooni ja Ameerika S\u00fcdameassotsiatsiooniga, et luua funktsioon nimega Heart Points \u2013 tegevuse eesm\u00e4rk, mille eesm\u00e4rk on aidata teil oma tervist kergemini parandada. Teenite kardiopunkti iga igap\u00e4evase m\u00f5\u00f5duka aktiivsuse minuti eest ja topeltpunkti intensiivse tegevuse eest.<\/p>\n<p>Rakendus v\u00f5imaldab teil seada ja j\u00e4lgida eesm\u00e4rke ning n\u00e4ha oma tegevusest l\u00fchi\u00fclevaadet (ja ka p\u00f5hjalikumat ajalugu, kui s\u00fcvenete). Google Fitil on suurep\u00e4rane \u00fchilduvus teiste rakenduste ja seadmetega, nagu <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Strava<\/a>, <a href=\"https:\/\/lifesum.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Lifesum<\/a>, <a href=\"https:\/\/runkeeper.com\/cms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Runkeeper<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.myfitnesspal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">MyFitnessPal<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Headspace<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&amp;u=https%3A%2F%2Fwww.nike.com%2Fmembership\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Nike+<\/a>, <a href=\"https:\/\/sleep.urbandroid.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Sleep as Android<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.withings.com\/us\/en\/health-mate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Withings<\/a>, <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&amp;u=https%3A%2F%2Fwww.mi.com%2Fglobal%2Fmiband%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Xiaomi Mi ribad<\/a> ja palju muud.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.google.android.apps.fitness&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.google.android.apps.fitness&amp;hl=et_US&amp;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>Parim Samsungi kasutajatele: Samsung Health<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e824cbe6.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e824cbe6.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.anrdoezrs.net\/links\/100317643\/type\/am\/sid\/107483\/https:\/\/www.samsung.com\/global\/galaxy\/apps\/samsung-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Samsung<\/a><\/p>\n<p>Kas kasutada Samsungi seadet? P\u00fcsige \u00f6kos\u00fcsteemis ja kasutage <a href=\"https:\/\/www.anrdoezrs.net\/links\/100317643\/type\/am\/sid\/107483\/https:\/\/www.samsung.com\/global\/galaxy\/apps\/samsung-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Samsung Healthi<\/a> (tasuta), kuigi rakenduse allalaadimiseks pole Samsungi telefoni vaja. Selle abil saate j\u00e4lgida oma samme ja nautida muid t\u00e4iustatud tervisefunktsioone, nagu treeningute ajaloo anal\u00fc\u00fcs ja paljude erinevate m\u00f5\u00f5dikute j\u00e4lgimine, alates veetarbimisest ja kaalust kuni unekvaliteedi ja kalorite tarbimiseni.<\/p>\n<p>Samsung Health v\u00f5imaldab h\u00f5lpsalt vaadata statistikat, nagu teie aktiivne aeg, ja isegi v\u00f5rrelda seda, kuidas teil l\u00e4heb v\u00f5rreldes oma s\u00f5pradega, kes samuti rakendust kasutavad. Ja boonusena on see, et kuna selle on teinud ettev\u00f5te, mis juhtub ka nutitelefone tootma, on see optimeeritud, nii et te ei pea muretsema, et see t\u00fchjendab akut t\u00f6\u00f6tamise ajal.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sec.android.app.shealth&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sec.android.app.shealth&amp;hl=et_US&amp;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>Parim iOS-i kasutajatele: Apple Health<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e84d6d46.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e84d6d46.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apple.com\/ios\/health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Apple<\/a><\/p>\n<p>Kui olete Apple&#8217;i f\u00e4nn ja kasutate iPhone&#8217;i v\u00f5i Apple Watchi, on <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/ios\/health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Apple Health<\/a> (tasuta) suurep\u00e4rane valik. Sarnaselt teistele OS-i spetsiifilistele rakendustele, mille oleme selles artiklis kaasanud, teeb see korralikku t\u00f6\u00f6d, j\u00e4lgides teie samme ja palju muid m\u00f5\u00f5dikuid, sealhulgas n\u00e4iteks seda, kui kaua te iga p\u00e4ev seisite, ning teie pulssi, toitumist ja magama.<\/p>\n<p>Apple Health pakub ka palju kasulikke interaktiivseid diagramme, mis muudavad teie terviseandmete \u00fclevaatamise lihtsaks. See toob esile teie k\u00f5ige olulisema statistika, juhib t\u00e4helepanu teie andmete trendidele, et saaksite h\u00f5lpsamini m\u00f5ista igat m\u00f5\u00f5dikut, mida see j\u00e4lgib, selle asemel, et teil oleks lihtsalt hulk andmeid, mida te ei pruugi t\u00e4ielikult m\u00f5ista. See on saadaval ainult iOS-i seadmetes, mis on probleem, kuid see on selle \u00f6kos\u00fcsteemi jaoks hea valik.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/apple-health\/id1242545199\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\"><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Parim Fitbiti f\u00e4nnidele: Fitbit<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e870bf9f.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e870bf9f.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&amp;u=https%3A%2F%2Fwww.fitbit.com%2Fglobal%2Fau%2Fhome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Fitbit<\/a><\/p>\n<p>Fitbit on fitnessimaailmas tohutu nimi, seega pole \u00fcllatav, et ettev\u00f5ttel on ka kindel <a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&amp;u=https%3A%2F%2Fwww.fitbit.com%2Fglobal%2Fus%2Fapp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">tervise- ja treeningrakendus<\/a> (rakendusesiseste ostudega tasuta). Selle allalaadimiseks ja kasutamiseks pole vaja Fitbiti kantavat seadet, kuid m\u00f5lema sidumine annab teile ilmselt veelgi rohkem eeliseid. Rakendus on suurep\u00e4rane valik iga p\u00e4ev oma sammude j\u00e4lgimiseks ning h\u00f5lbustab tulevaste treeningute planeerimist ja j\u00e4lgimist, m\u00f6\u00f6dunud treeningute \u00fclevaatamist ja Fitbiti kogukonnaga liitumist.<\/p>\n<p>Loomulikult j\u00e4lgib Fitbit ka teie pulssi, und, kaalu, veetarbimist ja muid n\u00e4itajaid, seega on see ka suurep\u00e4rane rakenduste valik, kui otsite oma \u00fcldise vormi jaoks k\u00f5ikeh\u00f5lmavat v\u00f5imalust. Ja meeldiva boonusena lisab Fitbit ka t\u00f6\u00f6riistu stressi maandamiseks, toitumiseks ja kodus treenimiseks. V\u00f5ite valida ka Fitbit Premiumi (alates 9,99 dollarist kuus), mis annab teile juurdep\u00e4\u00e4su lisateenustele, nagu heli- ja videotreeningud, harjumuste kujundamise programmid ja t\u00e4iustatud tervisealased \u00fclevaated.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&amp;hl=et_US&amp;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>K\u00f5ige l\u00f5busam: zombid, jookse!<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e89803a9.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e89803a9.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zombiesrungame.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Zombid, jookse!<\/a><\/p>\n<p>Treening ei pea olema igav ega t\u00f5sine. Esitage l\u00f5busaid v\u00e4ljakutseid <a href=\"https:\/\/zombiesrungame.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">zombidega, jookse!<\/a> (Tasuta). Rakendus muudab teie igap\u00e4evased jalutusk\u00e4igud m\u00e4nguliseks, lisades (virtuaalse) ohu, et zombid j\u00e4litavad teid ja asuvad teie (virtuaalsele) teele, ning enam kui 200 tegevusterohke missiooni. Rakendus t\u00f6\u00f6tab nii jooksulintidel kui ka v\u00e4ljas, kui jalutate oma naabruskonnas v\u00f5i pargis.<\/p>\n<p>K\u00f5ndimise ajal saate rakendusse h\u00fcpata ja kohandada soovitud vahemaad v\u00f5i kestust. Saate isegi kuulata muusikat teisest rakendusest, samal ajal kui m\u00e4ngite (v\u00f5i k\u00f5ndite) l\u00e4bi m\u00e4ngu \u00fche m\u00e4ngijaga kampaania. See on suurep\u00e4rane v\u00f5imalus saada veidi lisamotivatsiooni neil p\u00e4evadel, mil on raskusi diivanilt t\u00f5usmisega.<\/p>\n<p>Ja jah, rakendus saab j\u00e4lgida, mitu sammu te teete. Konks on aga selles, et see saab j\u00e4lgida samme ainult siis, kui olete \u00fches treeningutest. Nii et kui soovite kogu p\u00e4eva j\u00e4lgimist, peate oma treeninguandmed s\u00fcnkroonima eraldi \u00fchilduva rakenduse v\u00f5i seadmega, nagu <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/shop\/buy-watch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Apple Watch<\/a>, \u00fchilduvad <a href=\"https:\/\/wearos.google.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Wear OS<\/a> -i seadmed v\u00f5i <a href=\"https:\/\/runkeeper.com\/cms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">RunKeeper<\/a>. See on pisut t\u00fclikas, kuid \u00fcldiselt l\u00f5bus k\u00f5igile, kes soovivad oma igap\u00e4evaseid jalutusk\u00e4ike ja jookse v\u00fcrtsitada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sixtostart.zombiesrunclient&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sixtostart.zombiesrunclient&amp;hl=et_EE&amp;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>K\u00f5ndige hea eesm\u00e4rgi nimel: CharityMiles<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e8be0445.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-162382-623d6e8be0445.png\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/charitymiles.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Heategevuslikud miilid<\/a><\/p>\n<p>Kui vajate veelgi paremat p\u00f5hjust, et t\u00f5usta ja jalutama minna (lisaks muidugi nende t\u00fc\u00fctute zombide v\u00e4ltimisele), v\u00f5ib heategevuslik p\u00f5hjus olla piisavalt hea motivatsioon. <a href=\"https:\/\/charitymiles.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Heategevusmilidega<\/a> (tasuta) saate teenida raha oma lemmik heategevusorganisatsioonidele \u2013 nagu Habitat for Humanity, Stand Up to Cancer, Feeding America, Autism Speaks ja palju muud \u2013 iga kord, kui k\u00f5nnite, jooksete v\u00f5i s\u00f5idate rattaga, olenemata sellest, kas tegemist on igap\u00e4evase treeninguga v\u00f5i hiiglaslik maraton. R\u00e4\u00e4kige hea enesetunde kogemusest!<\/p>\n<p>Rakendus j\u00e4lgib teie samme ja seda, kui palju raha olete seni teeninud. Selles saate h\u00f5lpsasti kohandada oma miili eesm\u00e4rki ja vaadata nii oma keskmist pandisummat kui ka v\u00f5etud lubaduste arvu. Ja \u00e4rge muretsege, kui kasutate muid treeningrakendusi ja -seadmeid, nagu Strava v\u00f5i Fitbit, saate ka siin s\u00fcnkroonida k\u00f5ik sammud, mille olete nendega k\u00f5ndinud.<\/p>\n<p>Saate h\u00f5lpsasti jagada oma Charity Miles&#8217;i j\u00f5upingutusi ka sotsiaalmeedias, mis muudab teie s\u00f5prade ja j\u00e4lgijate jaoks teid sponsoreerimise lihtsamaks ning mida rohkem teenite, seda suurem on v\u00f5imalus v\u00f5ita rakenduse sponsoritelt suurep\u00e4raseid auhindu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"2022. aasta 7 parimat sammude loenduri rakendust\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.charitymilescm.android&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.charitymilescm.android&amp;hl=et_US&amp;gl=US<\/a> )<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f5ndimine on teie tervisele suurep\u00e4rane ja kui viskate segusse sammuloendurit, v\u00f5ib see olla ka l\u00f5bus ja motiveeriv. Ja kui teil pole spetsiaalset treeninguj\u00e4lgijat v\u00f5i nutikella, \u00e4rge muretsege \u2013 leidsime seitse suurep\u00e4rast sammulugeja rakendust, mida saate lihtsalt oma nutitelefonis kasutada.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162383,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[512],"tags":[],"class_list":["post-195937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anwendungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195937\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}