![\"La](\"https:\/\/howtogeek.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-157161-623cee6578a82.jpg\")
<\/a><\/p>\nsony<\/p>\n
Estos auriculares con cancelaci\u00f3n de ruido de Sony<\/a> son lo mejor de lo mejor en este momento. Con la tecnolog\u00eda Dual Noise Sensor, los auriculares de Sony pueden bloquear cualquier ruido no deseado mientras trabaja o simplemente se desestresa. Podr\u00e1s reproducir toda la m\u00fasica que necesites hasta que est\u00e9s de mejor humor, gracias a la incre\u00edble duraci\u00f3n de la bater\u00eda de 30 horas que tienen estos chicos malos.<\/p>\n Los auriculares tambi\u00e9n tienen una funci\u00f3n Speak-to-Chat que reduce autom\u00e1ticamente el volumen de la m\u00fasica durante las conversaciones si desea escuchar a las personas cuando intentan hablar con usted. O, si desea ignorar a todos, puede dejar eso fuera.<\/p>\n TheraLite<\/p>\n \u00bfSabes c\u00f3mo todos y sus madres parecen tener deficiencia de vitamina D en estos d\u00edas? Bueno, eso se debe a que muchos de nosotros no salimos tanto como sol\u00edamos, con gran parte de nuestro d\u00eda de trabajo y tiempo de relajaci\u00f3n frente a las pantallas. Afortunadamente, obtener una l\u00e1mpara de terapia de luz como la l\u00e1mpara Theralite Aura Bright<\/a> imita la luz solar real y le brinda ese impulso de energ\u00eda que la luz solar natural dar\u00eda.<\/p>\n Por supuesto, salir al aire libre sigue siendo (obviamente) la mejor manera de obtener luz solar natural y mejorar tu estado de \u00e1nimo, pero si no puedes o no tienes tiempo, esta l\u00e1mpara de terapia es una gran alternativa. Tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n para aquellos que viven en un \u00e1rea que no recibe mucha luz solar.<\/p>\n dentro<\/p>\n Si te despiertas y todav\u00eda te sientes cansado a pesar de haber dormido lo suficiente, es probable que no est\u00e9s durmiendo bien, lo cual es imperativo para tu estado de \u00e1nimo general y tus niveles de energ\u00eda. Esta almohadilla de seguimiento del sue\u00f1o de Withings<\/a> se coloca debajo de su colch\u00f3n y le dice todo lo que necesita saber sobre sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n Realiza un seguimiento de su frecuencia card\u00edaca, patrones de respiraci\u00f3n, ronquidos y otras alteraciones. Luego, toma toda esa informaci\u00f3n, la analiza y le presenta un puntaje de sue\u00f1o todos los d\u00edas en la aplicaci\u00f3n (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), para que sepa qu\u00e9 tan efectivo fue su sue\u00f1o. Si no duerme bien, la aplicaci\u00f3n le indica qu\u00e9 debe hacer para mejorar su puntaje de sue\u00f1o en el futuro.<\/p>\n Para el seguimiento del sue\u00f1o y el estr\u00e9s<\/p>\n PILPOC<\/p>\n Si a\u00fan no has o\u00eddo hablar de los cubos fidget, bueno, no estoy del todo seguro de c\u00f3mo. Estos peque\u00f1os hicieron furor hace unos a\u00f1os cuando se introdujeron por primera vez, y todav\u00eda son s\u00faper efectivos para aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n Un fidget cube es una manera perfecta de darles a las manos inquietas algo en lo que concentrarse para ayudar a relajar la mente. theFube de PILPOC<\/a> es el mejor cubo fidget que existe en este momento y una forma entretenida de reenfocarse y calmarse. Incluso est\u00e1 recubierto de silicona que es suave al tacto y viene con su propio estuche de viaje acolchado, por lo que puede llevarlo con usted mientras viaja.<\/p>\n Hay caracter\u00edsticas silenciosas y audibles en el fidget cube, de modo que si est\u00e1s en un lugar de trabajo o simplemente no quieres ning\u00fan comentario auditivo, todav\u00eda hay mucho por hacer. Por ejemplo, del lado de cuatro botones, dos son silenciosos y dos audibles. El interruptor de encendido\/apagado tambi\u00e9n es audible, pero todo lo dem\u00e1s (tres engranajes, bot\u00f3n de masaje, joystick y el clicker\/spinner) es silencioso.<\/p>\n Dale a tu ansiedad una salida<\/p>\n Gravedad<\/p>\n La manta Gravity<\/a> es la compra perfecta si quieres un abrazo en cualquier momento. Porque eso es b\u00e1sicamente lo que es esta manta: un abrazo gigante. La manta con peso utiliza algo llamado estimulaci\u00f3n de presi\u00f3n t\u00e1ctil profunda para ayudar a relajar el sistema nervioso y calmarlo.<\/p>\n Puede usarlo para ayudarlo a conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s f\u00e1cilmente o simplemente para consolarlo cuando se sienta m\u00e1s estresado. Afortunadamente, tampoco es dif\u00edcil mantenerlo limpio. La funda de felpa se puede lavar a m\u00e1quina, que es la parte que m\u00e1s necesitar\u00e1s lavar. La manta con peso interior tambi\u00e9n se puede lavar a mano y secar al aire.<\/p>\n Nodpod<\/p>\n Si nunca antes has dormido con un antifaz para dormir, no sabes lo que te est\u00e1s perdiendo. Hay algo acerca de bloquear cada cent\u00edmetro de luz que lo convierte en una noche de sue\u00f1o perfecta. Y agregar un peso reconfortante a una m\u00e1scara para dormir, como lo hizo Nodpod<\/a>, la hace a\u00fan mejor.<\/p>\n En el interior, hay cuatro c\u00e1psulas con peso que contienen microesferas lavables a m\u00e1quina y sin olor. El antifaz para dormir de Nodpod incluso tiene un dise\u00f1o de material dual que hace que un lado del antifaz sea fresco y el otro c\u00e1lido, para que pueda elegir el que le resulte m\u00e1s c\u00f3modo. (Y si te gusta muy fr\u00edo, \u00a1incluso puedes meterlo en el congelador antes de usarlo!)<\/p>\n Una de las mejores cosas de la m\u00e1scara para dormir de Nodpod es que puedes usarla sin importar la posici\u00f3n que prefieras para dormir. Est\u00e1 dise\u00f1ado para funcionar en todas las posiciones para dormir, incluido el costado, la espalda, el est\u00f3mago e incluso sentado en posici\u00f3n vertical.<\/p>\n Para un sue\u00f1o a\u00fan m\u00e1s relajante<\/p>\n fitbit<\/p>\n Los relojes inteligentes son excelentes para monitorear su salud f\u00edsica, como su coraz\u00f3n y las calor\u00edas quemadas diariamente, y tambi\u00e9n son excelentes para monitorear el estr\u00e9s. El Fitbit Sense<\/a> utiliza un sensor EDA Scan para detectar actividad electrod\u00e9rmica<\/a> en su cuerpo que, en pocas palabras, indica los niveles de estr\u00e9s de su cuerpo. Todos los d\u00edas, obtendr\u00e1 un puntaje de manejo del estr\u00e9s que puede ver en la aplicaci\u00f3n (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), y luego el reloj inteligente puede ayudarlo a trav\u00e9s de sesiones de atenci\u00f3n plena para reducir su estr\u00e9s.<\/p>\n Tambi\u00e9n hay un sensor de temperatura de la piel incorporado que recopila datos todas las noches y algunas otras m\u00e9tricas que facilitan el seguimiento y la mejora de sus patrones de sue\u00f1o. Y por mucho que no queramos admitirlo, el ejercicio mejora el estado de \u00e1nimo. Afortunadamente, el Fitbit Sense tiene un GPS incorporado que puedes usar durante caminatas, caminatas, carreras o paseos en bicicleta para ver qu\u00e9 tan lejos has llegado y mantenerte encaminado.<\/p>\n Maneje su estr\u00e9s f\u00e1cilmente<\/p>\n Casa Moderna Sierra<\/p>\n Ya sea que crea o no en el zumbido de los aceites esenciales, la aromaterapia puede ser incre\u00edblemente relajante para algunos. Este difusor inteligente<\/a> puede ponerte de buen humor con cualquier aroma relajante<\/a> de tu elecci\u00f3n, como lavanda o eucalipto. Si quieres usarlo como un simple difusor, puedes hacerlo; o puede aprovechar sus funciones inteligentes a trav\u00e9s de una aplicaci\u00f3n de tel\u00e9fono inteligente.<\/p>\n Con la aplicaci\u00f3n (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), puede crear horarios regulares para que funcione el difusor, controlar el color del LED y la intensidad de la niebla, establecer temporizadores y m\u00e1s. Tambi\u00e9n es compatible con los comandos de voz de Alexa y Google Home, por lo que puede controlarlo sin tener que abrir la aplicaci\u00f3n una vez que aprenda todas las funciones disponibles.<\/p>\n espacio de cabeza<\/p>\n Si est\u00e1 constantemente estresado o ansioso o tiene cualquier otra emoci\u00f3n negativa, una suscripci\u00f3n de Headspace<\/a> puede ser de gran ayuda. Con Headspace, puede aprender a meditar y despejar su mente, lo que puede prepararlo para manejar lo peor que la vida tiene para usted. Al igual que tienes que prepararte para una presentaci\u00f3n si no quieres fracasar frente a todos, debes practicar una mentalidad tranquila en situaciones estresantes. Headspace puede ayudarlo a descubrir c\u00f3mo hacer esto.<\/p>\n En cuanto a los costos, si opta por pagar mensualmente, son $ 12.99 por mes. O bien, puede pagar anualmente $ 69.99, lo que equivale a alrededor de $ 5.83 por mes, lo que le ahorra un poco de dinero. Headspace tiene una tonelada de contenido gratuito<\/a> que puede probar e incluso algunos especiales de Netflix<\/a>, para que pueda tener una idea de cu\u00e1nto cree que usar\u00eda el servicio antes de desembolsar dinero.<\/p>\nMimic Real Sunlight: l\u00e1mpara de terapia de luz brillante TheraLite Aura<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nPara el seguimiento del sue\u00f1o y el estr\u00e9s: Withings Sleep Tracking Pad<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nDale una salida a tu ansiedad: theFube Fidget Cube<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nPara un sue\u00f1o sin estr\u00e9s: manta con peso por gravedad<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nPara un sue\u00f1o a\u00fan m\u00e1s relajante: antifaz para dormir Nodpod<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nAdministre su estr\u00e9s f\u00e1cilmente: el reloj inteligente Fitbit Sense<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nEstablezca un estado de \u00e1nimo m\u00e1s tranquilo: Difusor y humidificador inteligentes<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nNo es t\u00e9cnicamente un gadget, sino: una suscripci\u00f3n de Headspace<\/h2>\n
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