{"id":201596,"date":"2022-04-12T14:00:00","date_gmt":"2022-04-12T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/?p=201596"},"modified":"2022-04-03T01:58:58","modified_gmt":"2022-04-02T22:58:58","slug":"el-nuevo-puntaje-de-preparacion-de-fitbit-le-dira-cuando-omitir-el-dia-de-la-pierna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.inform.click\/es\/el-nuevo-puntaje-de-preparacion-de-fitbit-le-dira-cuando-omitir-el-dia-de-la-pierna\/","title":{"rendered":"El nuevo \u00abpuntaje de preparaci\u00f3n\u00bb de Fitbit le dir\u00e1 cu\u00e1ndo omitir el d\u00eda de la pierna"},"content":{"rendered":"

fitbit<\/a><\/p>\n

Cuando desee comprometerse con un regimiento de entrenamiento diario, un rastreador Fitbit puede ayudarlo a mantenerse responsable. Pero la funci\u00f3n m\u00e1s reciente de Fitbit Premium podr\u00eda indicarte que te saltes el d\u00eda de piernas. Los puntajes diarios de preparaci\u00f3n, ahora disponibles para los suscriptores Premium<\/a>, utilizan las m\u00e9tricas de actividad, sue\u00f1o y frecuencia card\u00edaca para sugerir un entrenamiento adecuado o un d\u00eda de descanso.<\/p>\n

La puntuaci\u00f3n de preparaci\u00f3n diaria es similar a las funciones de recuperaci\u00f3n de<\/a> Body Battery<\/a> y Whoop de Garmin. B\u00e1sicamente, es una p\u00e1gina dentro de la aplicaci\u00f3n que le indica su actividad y niveles de sue\u00f1o (en una escala de bajo a excelente), adem\u00e1s de la variabilidad de su frecuencia card\u00edaca.<\/a><\/p>\n

Estas m\u00e9tricas se combinan para formar un puntaje de preparaci\u00f3n, que puede fluctuar entre "bajo" y "excelente". Luego, la aplicaci\u00f3n le sugerir\u00e1 un entrenamiento apropiado para usted; si no ha dormido lo suficiente, por ejemplo, puede pedirle que haga algo de yoga en lugar de salir a correr.<\/p>\n

Y debido a que Readiness Score es exclusivo para los suscriptores de Fitbit Premium<\/a> ($10 al mes), se vincula directamente con los entrenamientos guiados de Fitbit. Es una buena idea; no necesita planificar un entrenamiento sobre la marcha, simplemente puede hacer lo que le indica Fitbit.<\/p>\n

Fitbit dice que su funci\u00f3n Readiness Score "llegar\u00e1 pronto" a Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Luxe, Inspire 2 y la nueva banda de fitness Charge 5. Si est\u00e1 interesado en esta funci\u00f3n pero no tiene un Fitbit compatible, le sugiero que haga un pedido anticipado del nuevo Charge 5<\/a>, ya que tiene un mont\u00f3n de nuevas funciones de seguimiento de la salud y viene con seis meses de Premium.<\/p>\n

Fuente: Fitbit<\/a><\/p>\n

Fuente de grabaci\u00f3n: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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